Niedosyt sparingów BJJ

Dobre rozwiązanie to zostać po treningu i dalej sparować, jeśli trener nie zabrania. Na grupie zaawansowanej na pewno jest więcej sparingów, bo jak inaczej można byłoby się nauczyć bjj, zresztą kulanki to chyba najprzyjemniejsza część treningu; )

cynik75

powiem ci że ja nie trenuje w GLADIO a mam rozstawienie troche inne ale widziałem i byłem kilka razy w tamtym klubie (może przesadziłem ) 15 minut ale ma to uzasadnienie rozgrzewka jest w sposób przemyslany przeprowadzana ok 5 minut biegu dookoła sali gdzie w trakcie rozgrzewaja kark , wymachy itd pozniej 5 długości przewroty do przodu 5 przewrotów do tyłu , 3 długości wyjścia biodrowe , na koniec coś zmiennego razem z 15 minut.

pamientajmy że w trakcie techniki partner delikatnie lub bardziej oporuje gdzie też dochodzi do naciagniecia odpowiednio miesni , itd itd w trakcie techniki trwa dalsze rozgrzewanie ciała .

za to nie rozumiem gdzie u osób jest masa rozgrzewki 2 techniki kilka minut sparingów bo to żadna dla mnie nauka tym bardziej walki w parteru która ogranicza warunki fizyczne przeciwnika i liczy sie techika.

pozdrawiam

wiec ma to jakies uzasadnienie

technika , technika ale sila w parterze ma znaczenie nie male. W stojce w judo - czyli stojce zmeczysz sie jak pies ziejacy, a w parterze - jak na silowni napompowany

Kadlubek

no pewnie ale tylko wtedy kiedy technika jest poparta siła , wiec najpierw trzeba sie nauczyć technik a pozniej je popierać siła.

choć naprawde dobry technik potrafi nieraz ominac warunki fizyczne przeciwnika .

Dla mnie to normalne ,że początkujący mają tak mało sparingów.Jak maja niby sparowac jak nic jeszcze nie potrafia i potem sie tylko szarpia bez sensu na tych sparingach i nic więcej.U mnie też początkujący dostaja troche w kość i uważam ,że to jest dobre.Muszą nabrać trochę sprawnosci fizycznej ,wzmocnic miesnie i jest to tez pewnego rodzaju przesiew.Jak ludzie rezygnuja z powodu konkretnej rozgrzewki to raczej sie nie nadaja do sportu a predzej na szachy.Oczywiscie nie chodzi o to zeby ich zaorac ale troche wysilku im nie zaszkodzi.Co do grupy zaawansowanej to jest okolo 20 min rozgrzewki,40min techniki i 20-30min sparingow z tym ze mozna sobie zostac dłuzej jak ktos chce.Ja jednak jestem zawsze tak spompowany ze nigdy dluzej nie zostalem

jak narazie widze, ze tylko u mnie w klubie trening wyglada nieco inaczej, tzn: rozgrzewka(20-30min) => walki na pozycje + sparingi(30-40min) => technika(20-30min) i kto chce to po treningu doksztalca sie z technik

wg mnie to dobry system, sam na nim zaczynalem i pomimo duzych brakow w technice i obyciu w parterze dość szybko zalapalem "czucie" w walce i skupiam się głównie na sparingach, bo to z nich najwiecej sie ucze (glownie przez to, ze mam sie od kogo uczyc i wiekszosc kolesi z klubu podczas sparingu uczy mnie jakis nowych technik i spokojnie je robimy bez spiny)

dodam, ze u nas nie ma grupy poczatkujacej i trzeba trenowac z zaawansowanymi zawdonikami, choc od przyszlego tyg ma to sie zmienic i beda prowadzone zajecia z mma i submission dla poczatkujacych

chetni moga przyjsc we wtorki i czwartki o 16:30