Chudsze nogi, większa klata - Jaka dieta i trening?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 2319

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Trimax49

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1931 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30553

10x100kg a jak dobry dzień to i 3x130kg wejdzie :)

Oczywiście ATG. Bo nie robię pół czy ćwierć przysiadów jak to niektórzy potrafią:)

Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2011-11-07 16:12:09

Nie siłą lecz odwagą zdobywaj!

...

lancaster1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 60 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 337

Ja mam same miesnie wszedzie ;D xD

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

jak przybrać na masie

Następny temat

Split 3dniowy

Polecane artykuły

Chudsze nogi, większa klata - Jaka dieta i trening?

Trening dla początkujących

jak przybrać na masie

Split 3dniowy

Stagnacja, zastój w wyciskaniu leżąc - przyczyny i rozwiązania

Skąd mam wiedzieć czy jestem przetrenowany?

Jak się przygotować i zachować na zajęciach jogi?

Tatuaż a siłownia, jak trenować aby nie zniszczyć tatuażu?