Proszę o ocene cyklu

mozesz dokupic o3,cos na stawy,zalezy czego ci brakuje
w dt nie bierz juz mono rano
bierz po 1 porcji wszystkiego

Ja bym wolał kupić 4x Mass Activator jak już.

ale po ch** 12kg gainera?!
jakie braki w diecie i na jak dlugi czas ze az takie zapasy?

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

2) wiek 19 lat
3) waga/wzrost 74/178cm
4) staż treningowy 24 msc
5) cel cyklu masa
6) stosowane już wcześniej suplementy xpand, cell pump, mono, nitrobolon
7) stosowane wcześniej spalacze nie stosowalem
8) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - białko 2,04 g/kg
- tłuszcz 1,1 g/kg
- węglowodany 5,97 g/kg
- kalorie 41,96 kcal/kg
9)przewidziane finanse na cykl - 700-750 pln

S.A.W - przed treningiem
Monohydrat 500g - po treningu i rano w dnt
Beta-Alanina (XXL nutritrion) 2x3g w dt, 1x4g w dnt.
Omega-3 (Olimp) - 2-4 kapsułki dziennie

Możesz też kupić typową potreningówkę czyli Complete Workout support (cena 52zł za 12 porcji, czyli musisz kupić około 3/4 opakowania).

Witaminy - jeśli są ci potrzebne to kup z Olimpa/Hi tec'a

Jeżeli są braki w diecie to
białko - ostrovit/sfd/trec
Gainer - trec/sfd

Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-11-06 14:41:03

BSN No-Xplode - 1025g
Cytogenix CytoCell - 681g
FA Xtreme Creatine 2x500g
Gaspari Nutrition SIZEON Maximum Performance - 1584g
Olimp VITA-MIN Multiple Sport 60 caps.
Nutrabolics Mass Fusion 7260g

Ja juz mam cykl, chodzil o jego ocene i ewentualne zmiany jezeli cos bedzie lepsze jak i dawkowanie.

Druga kwestia - wiem, że to nie ten dział, ale może mógłby ktoś z Was rozpisać mi plan treningowy z ćwiczeniami ktore bedę mógł wykonywał na siedząco? - w ubiegłym roku w wakacje miałem poważny wypadek samochodowy - wieloodłamowe złamanie lewego podudzia i prawej kostki i nie mogę ćwiczyć na stojąco, bo z nogą nienajlepiej.

Jeżeli jeszcze nie zakupiłeś to wyżej ci rozpisałem. A jak już masz kupione to powiedz to ci rozpisze, ale to nie najszczęśliwsze trafy. A o trening zapytaj w odpowiednim dziale