Dziennik ćwiczeń

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1071

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Piasel

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 50

Witam, mam 17 lat, 172cm, 85 kg.
Nie mam ogarnietego planu ćwiczen, do tej pory skupialem sie nad klatka,przedramionami i bicepsem.
W domu posiadam laweczke z wyciagiem na plecy.
Bym poprosl o jakis dobry dziennik ćwiczen najlepiej z bieganiem bo by sie przydalo zrzucic troche fata.
Z gory dzieki!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Działy pomyliłeś kolego.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat