SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

drugi cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 526

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35
cześć pierwszy raz zakładam temat ale potrzebuję pomocy, właśnie kończę cykl metką i chcialbym pomyślec o drugim cyklu, wcześniej zależało mi na masie i przy dobrej diecie i metce wskoczyło mi na 110 kg teraz chciałbym popracować nad definicją mięśnia i myślałem nad 5 tygodniowym cyklu samym winem prosze coś mi doradzić
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699736
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35
wiek - 35 lat
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699736
za pomocą kopiuj-wklej wypełnij ankietę jw
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35
1. WIEK: 35 lat
2. WAGA: 110 kg
3. WZROST: 191 cm
4. WYMIARY:
-biceps: 41 cm
-klatka:118 cm
-udo: 63 cm
-talia: 101 cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata regularnie
6. DIETA: wysokobiałkowa
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na mecie
8. TRENING: 4 raz w tygodniu typowo masowy
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: właśnie kończę
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:130 kg
-martwy ciąg: 130kg x 6
-przysiad:
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35
ktoś pomoże?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1102 Napisanych postów 10679 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 58732
wino sobie odpusc kup clen + plus jakis spalacz dieta aeroby

snara

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35
o clenie myślałem na wiosne a teraz tzn. gdzies styczeń/luty chciałem złapac czystego mięśnia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1102 Napisanych postów 10679 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 58732
a jak chcesz to zrobic ,do wiosny by ci cos takiego by sie nie udalo wiec zamknijmy ten rozdzial bo nawet zawodowcy ni lapia samego miesa .na twojm miejscu skupil bym sie na redukcji a jak to ogarniesz to na wiosne wskoczysz na bombke i wszystko lepiej wyjdzie

snara

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ile strzałów na pierwszy w swoim życiu cykl...?

Następny temat

metka

WHEY premium