cocolino
Kiedys tam troche nap*****lalem, nie wyczynowo jakos, nie mam duzego doswiadczenia w odzywkach, w sterydach tez ciemny jestem.
W szczycie bylo te 92,5kg juz w miare wygladajace.
Po paru latkach waze moze z 80 a lata sp*****laja wiec trzeba cos z tym zrobic.
Zapisalem sie na silke, zmieniam diete z kebabowo-browarowej na te min. 1.5gr bialka i ok 4-5gr wegli na kg ciala, ciezko mi zjesc duzo weglowodanow.
Myslicie ze warto na starcik cos tam doj**ac? moze stak czy cos lekkiego albo to nie ma sensu? cialo i tak pamieta wiec szybko wroci.
W szczycie bylo te 92,5kg juz w miare wygladajace.
Po paru latkach waze moze z 80 a lata sp*****laja wiec trzeba cos z tym zrobic.
Zapisalem sie na silke, zmieniam diete z kebabowo-browarowej na te min. 1.5gr bialka i ok 4-5gr wegli na kg ciala, ciezko mi zjesc duzo weglowodanow.
Myslicie ze warto na starcik cos tam doj**ac? moze stak czy cos lekkiego albo to nie ma sensu? cialo i tak pamieta wiec szybko wroci.
" ...moi ludzie znają ból
Zamiast celebrować cud swych narodzin robią gnój
Pogubili się w tym życiu, które dało im popalić
Ja też należę do nich, bo zdarzyło się nawalić
Tu się nie ma czego chwalić, nie ma komu się żalić..."
Krzysztof Piekarz
anubis84
Remik7
MajkelTSW
