SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cos na powrot

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 502

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 10 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 85
Kiedys tam troche nap*****lalem, nie wyczynowo jakos, nie mam duzego doswiadczenia w odzywkach, w sterydach tez ciemny jestem.
W szczycie bylo te 92,5kg juz w miare wygladajace.
Po paru latkach waze moze z 80 a lata sp*****laja wiec trzeba cos z tym zrobic.
Zapisalem sie na silke, zmieniam diete z kebabowo-browarowej na te min. 1.5gr bialka i ok 4-5gr wegli na kg ciala, ciezko mi zjesc duzo weglowodanow.
Myslicie ze warto na starcik cos tam doj**ac? moze stak czy cos lekkiego albo to nie ma sensu? cialo i tak pamieta wiec szybko wroci.

" ...moi ludzie znają ból
Zamiast celebrować cud swych narodzin robią gnój
Pogubili się w tym życiu, które dało im popalić
Ja też należę do nich, bo zdarzyło się nawalić

Tu się nie ma czego chwalić, nie ma komu się żalić..."

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11012 Napisanych postów 118908 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1390345
Na razie nie bierz nic, z dobrym stylem odżywiania będzie szło.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 10 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 85
no dobra, tez myslalem ze strata kasy ale slyszalem opinie ze kreatynka podkreci lekko.
dokupie jedynie bialeczko jakies bo jednak nie zawsze dam rade zjesc.

dzieki.

pozdrowka z londynu

" ...moi ludzie znają ból
Zamiast celebrować cud swych narodzin robią gnój
Pogubili się w tym życiu, które dało im popalić
Ja też należę do nich, bo zdarzyło się nawalić

Tu się nie ma czego chwalić, nie ma komu się żalić..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 740 Napisanych postów 34662 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 254618
jedynie białko/carbo jesli masz braki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 83559
ew witaminy, omega3
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Najlepszy Gainer na masę

Następny temat

witam , mam prosbe

WPC zestaw