2 lata bez odzywek ocenciesami

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2135 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5191

Jak dla mnie OKi - tylko troche biełuch jestes. W dwa lata - troche duzo czasu - taki postep jak 110 na klate - super - ale masa do poprawki + suplementy naturalnie. i potem rzezba!!!!

i nie obijaj sie na silce

Sog dla Nowego za zdjecia

Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedź, po prostu daj mi soga

[]---[] A ty kim jesteś by oceniać mnie??? []---[]

...:::SFD FighT CluB:::...

ELICIARZE NASZYCH ZDJĘĆ: Veter, PePoNeNt & Crombie ich ocena = dobro najwyższe
SpecjALista w Dziale Nasze Zdjęcia, MODERATOR Działu POLITYKA na insomnia.pl

...

Klejcun

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4225 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 23583

A od jakich wynikow wagi i rozmiarow zaczynales ?

Pozdrawiam.

<<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole

>>>>>>

Pozdrawiam.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

nie wiem co wy chcecie :/
nie tylko masa sie liczy ale na rowni z nia sila
moim zdaniem jak na 70kg imponujaca sila klaty

hrhr ihaaaaaa

...

sizeXL

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 5468 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30199

spoko,choc za duzo tez chyba nie jadles

Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.

sizeXL na youtube:
https://www.youtube.com/user/integer2006

...

DJ_OKbboy

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1350 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16011

Jak dla mnie bardzo dobrze, lapka dobra, sila tez, nie wiem czego wy sie czepiacie. Ja wygladam podobnie i mysle ze jednak chlopak wlozyl duzo pracy w swoje cialo zeby tak wygladac. Nie kazdy moze bez odzywek nabrac duzej masy w 2 latka. Ludzie to wcale nie jest duzo czasu. Poza tym znam duzo osob co mimo ze biora odzywki i sie dobrze odzywiaja nie maja wiecej niz 36 cm w obwodzie ramion a cwicza wiecej niz 2 latka. Jak dla mnie bardzo dobrze i nie sluchaj wiekszosci wypowiedzi tylko cwicz i oczekuj na dalsze postepy.

Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady

http://www.Szybkitrening.pl - dobra alternatywa dla ćwiczeń siłowych przy braku czasu...
Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=98484&x ,
Dobry trening brzucha z magazyny "Flex":
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=93118&x
=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

...

DJ_OKbboy

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1350 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16011

Poza tym nie moge zrozumiec niektorych z waszych wypowiedzi. Powiedzmy ze oceniacie osobe co cwiczy 1,5 roku wymienia dluga liste odzywek i suplementacji jaka uzywal i mowi ze nie jest chudy bo ma juz 34 cm w lapie. Na poczatku zdania sa podzielone, a pozniej kazdy mowi ze jest spoko jak na ten czas i zeby cwiczyl dalej. Tu macie inny przyklad: kolega cwiczy 2 lata zeby wypracowac te 38 cm w rece i nie bierze zadnych wspomagaczy, wyglada 2 razy lepiej od tego czlowieka opisanego wczesniej, a wy kierujecie do niego slowa krytyki w stylu: bierz sie za suplementy albo czy ty w ogole cos jesz? Ludzie czasami was nie rozumiem. Wiem ze kolega na pewno ciezko cwiczyl zeby dojsc do tego co ma obecnie. Chlopie nie martw sie ocenami jest dobrze i bedzie jeszcze lepiej. Dobra skonczylem ;P

Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady

...

Bialy45

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1092

2 lata zmarnowane

...

MKKing

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 961 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7155

Bialy45 napewno nie zmarnowal 2och lat,nie wiadomo jak intensywnie cwiczyl,
napewno niebral zadnych supli itp.no i moze niema takiej wspanialej genetyki jak ty (Bialy45 wypelnij profil).Ale osobiscie wedlug mnie jest ok
idalsza kariera w jego rekach.Bialy45 skad wiesz ze on chce wygladac jak
jakis 130kg paker,watpie.
Jeszcze jedno DJ_OKbboy podzielam twoja opinie,jednak czasami wielka role
odgrywaja same foty a nie ile goscie maja w lapie.
Ale troche racji masz,czasami wyglada tak ze ludzie najpierw czytaja co inni pisza a dopiero potem ukladaja swoje zdanie.
DJ_OKbboy sog!

www.mkking.de

...

DonPAKO

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 154

Dzieki niektorym za dobre słowo a teraz może reszta poszczyci sie swoimi osiągnięciami ja ciskam 40kg ponad mase na klate w ciagu 2 lat na czysto a sa tacy co ćwicza 3-4 lata i nie dochodzą nawet do 100kg.Ci co sa mocni w slowie pisanym niech sie pochwala...

I have the power!!!

I have the power!!!

...

DJ_OKbboy

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1350 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16011

Aha co do tych cm w lapce to chodzilo mi o to, aby bardziej zobrazowac to co chcialem wam przekazac. Wiadomo ze nie chodzi tylko o reke ale o cala sylwetke. Pozdrawiam

Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady