Kreatyna-brać czy dać sobie spokój?

Witam!
Zastanawiam się czy nie zrobić sobie cyklu z kreatyny po lecie.Był by to mój pierwszy cykl.Mam parę pytań które mnie dręczą:

1.Mam lekką tendencje do tycia.Jaką kreatynę wziąć żeby nie zrobić z siebie tucznika?
2.Czy po cyklu mieśnie są naprawde wieksze czy jedynie zalane wodą,która prędzej czy później z nich zejdzie?
3.Czy dobrym rozwiązaniem jest odrazu po cyklu z kreatyny walnąc sobie jakieś eca i popracować nad rzeźbą?

Jak masz tenedencje do tycia, problemy z dorzeźbieniem to nie zalewaj się wodą na lato, odpuść sobie kreatynę... niby można z piro próbować, ale walory rzeźbiące tej soli są mocno przesadzone, choć na lato jest o niebo lepsza!

członek-mafia.suple.hardcor.pl

na lato oczywiście nawet o tym nie myśle,zastanawiam się czy nie spróbować po wakacjach.

Nie widzę przeszkód

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Kreatyna mono po treningu, a citro, albo piro w ciągu dnia drugi raz. Możesz kupić dwie zwykły monohydrat i citro, albo piro do wyboru.

Doradca w dziale suplementacja

a czy po kreatynie rosną mieśnie czy tylko wodą podchodzą,która później zejdzie?

hm jak kazdy wie, miesien w wiekszosci skalda sie z wody, kretka pozwala ci ciezej trenowac, a co za tym idzie pobudzac wiecej bodzcy do wzrostu, dlatego tak wazna jest dobra dieta na cyklu i po nim, nie urosniesz od samego proszuk czy tab/kap. tylko od skladnikow pokarmowych. Kretka to tylko czesc tej ukladanki... Po cyklu zawsze troche spada 1-2kg, ale duzo zostaje...

==============================================
Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: odzywki.pl Gorąco polecam! Mój numero uno!
==============================================
Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::.
Michał G. "GÓRAL" >>> Doradca w Suplementacji <<<

czyli brać z rana 5 g mono +glukoza,a po treningu piro lub citro.Lepiej kupić piro czy citro bo nie mam pojecia czym sie różnią.I jakiej firmy kupić tą piro bądz citro?bo mono to wiem że liczy jest głownie to żeby była z creapure.

jezeli sie otluszczasz to bierz mono z piro, mono tylko po treningu i w dzien nietreningowy o podobnej porze co w dzien treningowy z glukoza 30-50g lub carbo 50g. piro rano lub przed snem ok. 8 kap.

==============================================
Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: odzywki.pl Gorąco polecam! Mój numero uno!
==============================================
Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::.
Michał G. "GÓRAL" >>> Doradca w Suplementacji <<<

niedlugo opowiem o swoich postepach
dzis zaczelem cykl creapure ultimate, l-glutamine olimpu i SMP
zobaczymy jak bedzie :) narazie stwierdzam jedno, gluta bleeee

____________________
get loos
loosaq 2nite

"Jak masz tenedencje do tycia, problemy z dorzeźbieniem to nie zalewaj się wodą na lato"
hm... bo ja mam sklonnosci do tycia i zawsze myslelem ze jak bede pil duzo wody to mi nic nie bedzie tylko moze pomuc, bo czytalem ze przy kzadej diecie majoncej na celu pozybycie sie tluszczyku zaleca sie duzooooo pic, wody oczywiscie :)

No chyba ze piszesz o wódzie a nie o wodzie ;-P,
Mogl by mi ktos to wyjasnic ?

==============================
Dziękuje za uwage i pozdrawiam.
==============================

Jesli uznjesz moją odpowiedz za sensowną to daj sog'a ))