Mam problem

Zaczynam trenować i kumpel mi poradzil zebym kupil pare suplementów tylko nie wiem czy nie zaduzo i jak je dafkowac by szlo wszystko na mase??O to one :HMB,Kreatyna(w proszku),anabolic amino 2300,whey amino(aminokwasy serwatkowe),BCAA 750 strong oraz glukoze w proszku.Ja dopiero zaczynam ćwiczyć i biore po jednej tabletce kazdego specyfiku 3 razy dziennie.Nie wiem czy zel robie.Ja sie nie znam i prosze o pomoc

:)

No to kumpel źle Ci doradził, owszem te suple działają na masę, ale jak zaczynasz ćwiczyć to nie ma sensu brać supli, nalpierw wykorzystaj potencjał organizmu, dopiero jak nie będziesz miałprzyrostów to korzystaj z supli bo wtedy najbardziej Ci pomogą! Lepiej sprzedaj to co masz, i poćwicz na sucho z rok lub 2 , idź do działu odżywianie i poczytaj o odpowiednich dietach bo dieta to podstawa na masę!

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

dieta, regenacja, trening...to po pierwsze...jak zapoznasz sie z tymi 3 rzeczami to zajrzyj tutaj


ps. wiesz do czego sluzy gainer ?


misOO

Ale szkoda mi tego sprzedawac.Kumpel bral hmb i kreatyne przez miesiac i widac wyrazne efekty.

:)

czyli spytaj sie kumpla jak brac
skoro mu dalo to Tobie tez pewnie da...

no bo jak juz koopiles to ew. wez...


misOO

A ja Ci radze sprzedać temu kumplowi co to Ci doradził. Na początek dieta i trening, a nie odrazu suple!

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

a jak nie bedzie chcial kupic ?


misOO

Sp[rzedaj suple,olej to g****.To na poczatku jest zupełnie zbedne.Ffekty bedą na tyle małe,że szkoda kasy.na początku idzie bez zadnego wspomagania,tą kase zainwestuj w dobre zazrcie.Suple wezmiesz dopiero jak bedzie taka potrzeba,jak już bedziesz musiał popchnąć organizm do wzrostu.Teraz nie jesteś w stanie optymalnie wykorzystać tych specyfików,bo twój organizm nie jest jeszcze w stanie wytworzyć odpowiednio silnych bodzców.Naucz się jeśc,naucz się trenować.To podstawa.A podstawa nigdy nie zawodzi.

Pozdro.
MisOO gratuluje!Nie było mnie kilka dni,więc dopiero teraz

MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

looz.. dzieki...


misOO
Gróbas w Suplementacji