Weidmenser
Cześć,mam zamiar rozpocząć redukcje,chciałbym zapytać czy na redukcji są możliwe efekty wytrzymałościowe,otóż moim celem jest zrzucenie kilku kilogramów ale też zrobienie tysiąca pompek na raz i tu mój problem,czy te dwa cele nie gryzą się ? ;x
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
923
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
923
A sorry zapomniałem dodać że ćwiczę splitem 3 razy w tygodniu (typowy na masę,chce jak najwięcej zachować mięsa na redukcji)i w którym dniu mam wprowadzić najlepiej te pompki?Dodam że klatka to moja słabość i chciałbym aby była moim priorytetem.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
923
podbijam ;d
...
_Knife_
Moderator
Ekspert
Szacuny
204
Napisanych postów
11365
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86846
ANKIETA.
1000 pompek - durniejszego celu nie było?
Może 6000 przysiadów?
Rób redukcję wg zasad.
1000 pompek - durniejszego celu nie było?
Może 6000 przysiadów?
Rób redukcję wg zasad.
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
923
Dlaczego durny cel?
...
_Knife_
Moderator
Ekspert
Szacuny
204
Napisanych postów
11365
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86846
Nie ma uzasadnienia pod żadnym względem.
Strata czasu i energii.
Rób jak chcesz. Kiedyś zrozumiesz.
Klatka odstaje - to pompki nic nie dadzą.
Strata czasu i energii.
Rób jak chcesz. Kiedyś zrozumiesz.
Klatka odstaje - to pompki nic nie dadzą.
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
923
Ok ty znasz się lepiej więc się posłucham ;p dzięki.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
923
A siła rośnie na redukcji?
...
_Knife_
Moderator
Ekspert
Szacuny
204
Napisanych postów
11365
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86846
Poczytaj podstawy, zacznij od tego co mam w podpisie. Z reguly spadki.
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
