escapadro
Witajcie!!
Zastanawiałem się ostatnio, jak efektownie zwiększyć swoją szybkość na boisku, czy to na bieżni.
Otóż gram dużo w piłkę i mimo, że przy moim wzroście wolny nie jestem (184cm) to jednak wolniejszy od reszty chudzielców i zawodowych biegaczy.
Nie oczekuję bycia sprinterem ani najszybszym piłkarzem na boisku, ponieważ jest to raczej nieosiągalne z dwóch przyczyn:
- nabieram masę
- genetycznie jestem dosyć grubokostny :D
Ale przeglądając na przykład:
https://www.sfd.pl/Sprinty-t63422.html
zastanawiałem się, jak połączyć coś takiego na wytrzymałość i SPRINTY. Jakieś sugestie? Podpowiedzi?
Zaznaczam, że biegam w szkole dwa razy w tygodniu, raz trening piłkarski, co dwa tygodnie mecze. No i siłownia 4x w tygodniu.
Nie chodzi o bycie sprinterem, tylko popracować nad szybkością i techniką. :)
Zastanawiałem się ostatnio, jak efektownie zwiększyć swoją szybkość na boisku, czy to na bieżni.
Otóż gram dużo w piłkę i mimo, że przy moim wzroście wolny nie jestem (184cm) to jednak wolniejszy od reszty chudzielców i zawodowych biegaczy.
Nie oczekuję bycia sprinterem ani najszybszym piłkarzem na boisku, ponieważ jest to raczej nieosiągalne z dwóch przyczyn:
- nabieram masę
- genetycznie jestem dosyć grubokostny :D
Ale przeglądając na przykład:
https://www.sfd.pl/Sprinty-t63422.html
zastanawiałem się, jak połączyć coś takiego na wytrzymałość i SPRINTY. Jakieś sugestie? Podpowiedzi?
Zaznaczam, że biegam w szkole dwa razy w tygodniu, raz trening piłkarski, co dwa tygodnie mecze. No i siłownia 4x w tygodniu.
Nie chodzi o bycie sprinterem, tylko popracować nad szybkością i techniką. :)
- 
Krzysztof Piekarz
_Knife_
