chanel86, próba nr2

Wiem po trzech latach jestem dalej na początku drogi . Ale cieszę się że jestem szczuplejsza niż wtedy i będę starała się by za trzy lata znów nie być na początku drogi.
No i cieszę się że znów chciałaś mi pomóc.

chanel, a może wyraziłabyś zgodę, aby Obli załączyła tu te Twoje fotki stare?

hihihihihihihihiiii no nie wiem, już nie pamiętam tamtych zdjęć. teraz jestem szczuplejsza i zdjęcia są fatalne, to te wcześniejsze są pewnie jeszcze gorsze. No ale co mi zależy. Obli jak możesz wstaw te moje straszne zdjęcia z przed 3 lat będziemy straszyć jeszcze bardziej forowiczów moją tuszą.

No problem
Prosze bardzo
chanel 2008 rok
Wybrałam dwa przód /tyl wystarczy




Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-10-07 09:28:47

O boże jaka laska hahahahahah . dobra biorę się za siebie. Właśnie wymyślam dietę. Ciężko idzie ale może mi się uda Kupuję produkty, a od poniedziałku się biorę. Mój facet wyjeżdża teraz do Polski na 3 tyg więc będzie mi trochę łatwiej bo nie będę musiała gotować obiadów dla niego . Jak już wymyślę coś mądrego co do diety to pokażę, może będzie coś trzeba poprawić.

No różnica jest. brzuch się od tamtego czasu wyrobił, uda też kształtniejsze. pracuj pracuj, tym razem się nie zmarnuj i będzie git

teraz jest o wiele lepiej, brzuch i pupa jakoś się najbardziej rzucają w oczy, teraz wystarczy więcej motywacji i będzie super :)

Zmieniony przez - rukya w dniu 2011-10-07 22:05:45

Kurcze coś mi nie wychodzi z tą dietą
To co ułożyłam myślę że tym na pewno bym się najadła lecz nie spełnia warunków 1700 kalorii czyli 120 g białka, 130 g węglowodanów i 25 g tłuszczu. Co tu mogę zmienić żeby było dobrze hmmmmmm....

A i chciałam się zapytać jaki typ figury mam? gruszka ? chyba nie bo mam piersi duże ale uda też mam spore, w brzuchu tez jestem gruba - wychodzi na jakąś tubę

dalej będę kombinować z tą dietą, to wcale nie takie proste.

Zmieniony przez - chanel86 w dniu 2011-10-08 07:23:21

To co ułożyłam myślę że tym na pewno bym się najadła lecz nie spełnia warunków 1700 kalorii czyli 120 g białka, 130 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.

ja wiem, ze to co powiem jest przykre, ale jak to z wami jest- 800 kcal was nasyca, a tyjecie na czym? powietrze jadlas?

Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-10-08 08:17:15

tak tluste produkty mleczne to raz, dwa mniej nabialu bo opierasz na nim swoja diete a tu tego powinno byc tylko ewentualnei jedna porcja

Figure to ty powinnaś miec klepsydry ale sobie ja spartoliłaś stylem żywienia, do tego będziemy dążyć

Mniej gadania więcej działania, trzecia strona dziennika, diety nie ma treningu nie ma