rukya

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1973

napisanych postów

Imię Inga

Nazwisko K

Wiek 36

Zawód/studia Farmacja

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.04.2018 (14:45)

Data rejestracji 15.01.2011 (00:00)

Wzrost: 158 cm

Waga: 75 kg

Współczynnik BF: 28%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 93 cm

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 83 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	pierwsza redukcja cześć dziewczęta, jestem zupełnie nowa i zupełnie zielona w sprawach odchudzaniu, ale jak juz zaczynam to chcę to zrobić dobrze. po przeczytaniu masy artykułów ułożyłam dietę ale mam kilka problemów w niej.. i w tym punkcie proszę was o pomoc. na	51	2011-01-28 23:02
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna do poprawy <br><br>witam, prosiłabym o poprawę diety redukcyjnej. mam 20 lat, 59 kg i 156 cm. pozdrawiam	7	2011-07-06 21:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	pierwsza redukcja	2011-10-20 17:00
Ladies SFD	proba II	2011-10-19 19:46
Ladies SFD	MagdaK/My own challenge 5tyg. s.40, 5mies. s.118	2011-10-19 19:41
Ladies SFD	pierwsza redukcja	2011-10-19 19:37
Ladies SFD	pierwsza redukcja	2011-10-15 23:36
Ladies SFD	pierwsza redukcja	2011-10-15 23:31
Ladies SFD	pierwsza redukcja	2011-10-14 21:26
Ladies SFD	pierwsza redukcja	2011-10-13 18:31
Ladies SFD	pierwsza redukcja	2011-10-13 18:29
Ladies SFD	pierwsza redukcja	2011-10-12 22:54
Ladies SFD	sihaja82: w drodze..	2011-10-12 22:50
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja pierwsza, poczatek	2011-10-08 23:34
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie dot. diety redukcyjnej	2011-10-08 23:27
Odżywianie i Odchudzanie	Pomożecie i poradzicie coś ?	2011-10-08 23:23
Ladies SFD	pierwsza redukcja	2011-10-08 23:19
Ladies SFD	chanel86, próba nr2	2011-10-08 23:12
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie dot. diety redukcyjnej	2011-10-08 23:09
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja 5kg	2011-10-07 22:51
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie dot. diety redukcyjnej	2011-10-07 22:23
Ladies SFD	pierwsza redukcja	2011-10-07 22:11
Ladies SFD	chanel86, próba nr2	2011-10-07 22:05
Ladies SFD	cząstka/akcja 40-stka	2011-10-06 21:41
Ladies SFD	pierwsza redukcja	2011-10-06 18:10
Ladies SFD	cząstka/akcja 40-stka	2011-10-06 17:59
Ladies SFD	proba II	2011-10-06 17:56
Ladies SFD	pierwsza redukcja	2011-10-06 17:54
Ladies SFD	pierwsza redukcja	2011-10-06 17:51
Ladies SFD	chanel86, próba nr2	2011-10-06 17:43
Ladies SFD	proba II	2011-10-04 19:18
Ladies SFD	pierwsza redukcja	2011-10-04 19:12