Zakup białka, czy opłacalny ?

Witam wszystkich forumowiczów. Zwracam się do was z pytaniem co do kupna białka. Ćwiczę na siłowni ponad miesiąc, mam troche więcej tkanki tłuszczowej tu i uwdzie. No i wyczytałem, że białko jest dobre przy budowie masy mięśniowej i spalaniu tłuszczu. Czy to prawda? Jeżeli tak to czy opłaca się kupować to białko, jeżeli nie mam diety i zbytnio nie mogę jej mieć ?

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -

Wiek: 16

Waga: 76

Wzrost: 177

Cel cyklu: Spalenie tkanki tłuszczowej

stosowane już wcześniej suplementy : brak

Uprawiane inne sporty: brak

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: brak

przewidziane finanse na cykl: 50 zł

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 1 miesiąc

Odpłatnie pewnie tak, ale myślę, że sam dasz rade. W końcu nie od razu Rzym zbudowano. W jeden dzień nie posiądziesz wystarczającej wiedzy. Ale w końcu ci się to uda, oddasz dietę do oceny i dopiero. Ale nie po 2-3 dniach od razu wrzucasz dietę do oceny, z myślą, że ktoś ci ją poprawi tylko to trochę przestudiuj

jezeli nie masz diety to nie ma sensu kupowac czegos co ma ja uzupelniac

Po 1. dieta.
Po 2. Czy kurczak jest dobry przy spalaniu tkanki tłuszczowej?
Na wszystkie te pytania odpowiedź jednoznaczna.
Zapraszam:
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html 

Ale co jeśli ta dieta jest niemożliwa? Mam zrezygnować z uprawiania tego sportu ?

To na białko cię stać a na dietę nie?
Z jakiego powodu jest niemożliwa?
Wiedz tylko, że bez diety nie spalisz tłuszczu, albo spalisz go wraz z mięśniami

Jest niemożliwa z tego powodu, że mieszkam z rodzicami (móglbyś wywnioskować po wieku) i raczej jem to co oni przygotują na obiad.

Żaden problem, trochę wiedzy i oleju w głowie a to co rodzice podają łatwo można przekształcić we wartościowe posiłku. Tylko czasami trzeba ruszyć tyłek i zamiast grać w gry to zrobić sobie jedzenie, nic więcej. Ja też mieszkam z rodzicami i to nic wielkiego, oni sobie smażą i robią jak chcą, ja swoje porcje gotuje i sam sobie żarcie organizuje Nic trudnego, tylko trzeba chęci.
I tak jak pisałem - bez diety nic nie zdziałasz.

j/w
jak masz np zupe z makaronem, dorzuc do tego ze 3 jajka i masz spoko posilek.

A jest jakaś dieta na zrzucenie tych paru kilo ? Szukałem i jakoś nic nie znalazłem : /

DZIAŁ ODCHUDZANIE:
[https://www.sfd.pl/odchudzanie/] 
-WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI
[https://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie...-t313254.html]
-UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA
[https://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html]

ja jakoś nie potrafie ułóżyć sam diety, czy jest ktoś taki na forum co bylby w stanie pomóc ?