Anonim
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
30
a tka co ile czasu zmieniać cykl na rzeźbę? 3-4 miechy? i wracając jakie suple na jaki okres treningowy ?
...
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
4824
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
24923
nie,po prostu sam uznasz ze masz za duzo tluszczu wtedy redukujesz
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zorientuj się co nieco w tym sporcie, takie rzeczy powinieneś wiedzieć 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
30
a właśnie na spalenie oponki co radzicie bo ja po tych 7 miechach nadal ja mam ale czuje mięśnie pod tłuszczem,
na brzuch mam:
brzuszki zwykłe,skośne + wspięcia nóg na drążku
na brzuch mam:
brzuszki zwykłe,skośne + wspięcia nóg na drążku
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
30
a wracając do supli to coś poradzicie ? lub z tego co podałem?
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162299
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243536
uloz diete z ujemnym bilansem kalorycznym, starczy na tym etapie.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
