Anonim
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51561
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
30
a tka co ile czasu zmieniać cykl na rzeźbę? 3-4 miechy? i wracając jakie suple na jaki okres treningowy ?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
4824
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
24923
nie,po prostu sam uznasz ze masz za duzo tluszczu wtedy redukujesz
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51561
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zorientuj się co nieco w tym sporcie, takie rzeczy powinieneś wiedzieć 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
30
a właśnie na spalenie oponki co radzicie bo ja po tych 7 miechach nadal ja mam ale czuje mięśnie pod tłuszczem,
na brzuch mam:
brzuszki zwykłe,skośne + wspięcia nóg na drążku
na brzuch mam:
brzuszki zwykłe,skośne + wspięcia nóg na drążku
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
30
a wracając do supli to coś poradzicie ? lub z tego co podałem?
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12030
Napisanych postów
160407
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234286
uloz diete z ujemnym bilansem kalorycznym, starczy na tym etapie.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
