Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
30
Witam
Mój staż treningowy to 7 miesięcy
waga:86kg
wzrost:192cm
I mam takie pytanie jakie byście polecili suple na przyrost masy mięśniowej bez tłuszowej bo myślałem nad kreatyną olimpa lub Methox Hardcore + dieta oczywiście.Więc co byście poradzili i byłbym wdzięczny za pełne nazwy supli jak już
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
30
sorki ale nigdize indziej nie mogłem znaleźć takich zestawów a chciałem wiedziec co o nich sądzicie,a także czekam na reszte wypowiedzi bo wciąż nie wiem w co zainwetsować bardzo zalęży mi na wyrzeźbieniu też tych mięśni dlatego nabraniu samej mięśniowej
Zmieniony przez - pawloplay w dniu 2011-10-02 20:15:27
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
30
odróżniam ale jak np: ćwicze z kumplem ta sama dieta prawie ten sam trening i jemu sie cały czas rzeżbią mięśnie a ja stoję prawie że w miejscu jedynie w klacie mi lekko przybywa to coś jest nie tak
Szacuny
26
Napisanych postów
4824
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
24923
nie nie nie;)
rzezba-odchudzanie,jak juz masz duzo masy(miesniowej i tluszczowej) to zaczynasz sie pozbywac tluszczu
masa-robisz mase miesni,przy okazji lapiac tluszcz
dieta powinna byc ulozona dla kazdego inaczej,bo wszyscy nie jestesmy tacy sami;)