JAkie suple ?

Witam
Mój staż treningowy to 7 miesięcy
waga:86kg
wzrost:192cm
I mam takie pytanie jakie byście polecili suple na przyrost masy mięśniowej bez tłuszowej bo myślałem nad kreatyną olimpa lub Methox Hardcore + dieta oczywiście.Więc co byście poradzili i byłbym wdzięczny za pełne nazwy supli jak już

https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html

+

https://sklep.sfd.pl/SFD_100_Pure_Power-opis26686.html 

j/w

https://www.sfd.pl/ALLEGRO__ZAKAZ_UMIESZCZANIA_LINKÓW_!!-t304197.html
nie reklamujemy innych serwisow;)

sorki ale nigdize indziej nie mogłem znaleźć takich zestawów a chciałem wiedziec co o nich sądzicie,a także czekam na reszte wypowiedzi bo wciąż nie wiem w co zainwetsować bardzo zalęży mi na wyrzeźbieniu też tych mięśni dlatego nabraniu samej mięśniowej

Zmieniony przez - pawloplay w dniu 2011-10-02 20:15:27

masz diete?
odrozniasz rzebe od masy?

odróżniam ale jak np: ćwicze z kumplem ta sama dieta prawie ten sam trening i jemu sie cały czas rzeżbią mięśnie a ja stoję prawie że w miejscu jedynie w klacie mi lekko przybywa to coś jest nie tak

nie nie nie;)
rzezba-odchudzanie,jak juz masz duzo masy(miesniowej i tluszczowej) to zaczynasz sie pozbywac tluszczu
masa-robisz mase miesni,przy okazji lapiac tluszcz
dieta powinna byc ulozona dla kazdego inaczej,bo wszyscy nie jestesmy tacy sami;)

to skoro chce mieć budowę ciałą podobną do 50 centa i Vina Diesla to powinienem na jakiej zasadzie robić ?

masa->rzezba->masa->rzezba
i tak w kolko az dojdziesz do takiej sylwetki;)