Spalacz + tauryna + BCAA

Witam. Mam pytanie, a nie znalazłem podobnego tematu. Czy dobrym pomysłem jest spalacz tłuszczu z kofeiną, do tego tauryna i aminokwasy (jako antykataboliki)?. Rzekomo tauryna też przyczynia się do spalania tłuszczu, a z dodatkiem kofeiny powinna mocno pobudzić i ''dać kopa'' na treningach. Czy taka mieszanka nie byłaby szkodliwa? I jak to dawkować? Powiedzmy, spalacz MAN Scorch+tauryna vitalmax (1gr kaps)+BCAA trec. Oczywiście do tego dieta niskowęglowa+trening+bieganie. I jak to niezły pomysł, to jak dawkować? Pozdrawiam :)

taurynę masz w sporej ilości spalaczy
dawkowania Ci nikt nie poda jak ankiety działu nie wkleisz

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: gruby, fotografii brak.
2) wiek: 20
3) waga/wzrost: 108kg/178
4) staż treningowy: 1 rok z przerwą roczną, teraz mam zamiar wrócić do treningów.
5) cel cyklu: spalenie tkanki tłuszczowej
6) stosowane już wcześniej suplementy: ---
7) stosowane wcześniej spalacze: Therm Line 2, Clenburexin TREC
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: ---
9) ilość dni wolnych od kreatyny: ---
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): brak profesjonalnej diety (tyle co sam coś wykombinuje)
11)przewidziane finanse na cykl: wystarczająco
12) uwagi i sugestie: chcę tylko wiedzieć, czy to dobry i nie szkodliwy pomysł połączenia tych suplementów.

nieszkodliwy
ale też nieskuteczny jak michy nie ogarniesz

Tak swoją drogą w tym spalaczu (MAN Scorch) nie doczytałem się w składzie tauryny. I żeby nie było, nie zamierzam od razu wziąć spalacza, pierw ''na sucho'' chciałbym zgubić kilka KG. Czy potrzebuje jakiegoś antykatabolika nie używając spalacza?

Aras, takie pytanie odnośnie ''michy''. Wymyśliłem taką swoją ''diete'':
Rano na śniadanie jajecznica (z jakimiś ważywami np. pomidor, szczypior itp.), do tego jogurt naturalny z płatkami owsianymi. Na obiad ryż brązowy/kasza+jakiś sos z mięsem (kurak,wół)+surówka, a na kolacje twaróg z jakimiś ważywami. Może jakieś podpowiedzi? Bez wyliczeń ile białka/węgli/tłuszczy. Nie chcę być profesjonalnym kulturystą, po prostu chcę lepiej wyglądać i się pozbyć trochę fatu.

https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
trzeba wyliczyć b/w/t choćby zaokrąglając, wiedzieć ile mniej więcej używasz kcal i ile dać na minus. Nie ma wymyślania diety bez zapotrzebowania. Antykatabolik owszem, ale ogarnij dietę
co do antykatabolika to już bcaa a nie tauryna.