Anonim
Maggot515 za takie rady to powinieneś bana wyłapać..
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
351
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2139
Jak będzie już dopięta dieta itp. proponuje podstawy a więc suplement witaminowy rano (np. olimp vitaplus) do tego carbo po treningu i basenie ok.40g.
Kup także geinera i białko żebyś miał zawsze do uzupełnienia diety (nie musisz codziennie brać) ale np. idąc do szkoły mniej zawsze ze sobą jak byś miał za długie przerwy między posiłkami itp.
i na pierwsze 6 miechów będzie ok.
Kup także geinera i białko żebyś miał zawsze do uzupełnienia diety (nie musisz codziennie brać) ale np. idąc do szkoły mniej zawsze ze sobą jak byś miał za długie przerwy między posiłkami itp.
i na pierwsze 6 miechów będzie ok.
Flex-Targówek-waw
Jedz, śpij, trenuj...
...
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52544
Tak, kup carbo, bialko, gainera i tuzin innych rzeczy...
Flex, rady na podstawie domyslow sa raczej srednio trafione..
Flex, rady na podstawie domyslow sa raczej srednio trafione..
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
351
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2139
Tu nie potrzeba domysłów, a rada jest trafiona jak ty nie posiadasz np. białka i/ lub geinera zawsze w razie potrzeby (u mnie zdaza się to 2-3 razy w tygodniu) gdy nie możesz dopiąć diety to Twój problem -ja robię wszystko na 100% i wiem tez że bez takowego wspomagania nie będzie to możliwe bo przez prace/szkolę nieraz posiłek wyskoczy itp..
A vit i carbo to podstawa podstaw.
A vit i carbo to podstawa podstaw.
Flex-Targówek-waw
Jedz, śpij, trenuj...
...
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52544
Cieszy mnie fakt, że dbasz o moja dietę-ale nie martw się. Ma się dobrze. Nie odbieraj tego posta, jako atak, ale doradzanie kupna carbo, białka i jednocześnie gainera "od tak" jak dla mnie, jest głupie.
Poza tym, "carbo to podstawa podstaw" - ciekawe spostrzeżenie.
Poza tym, "carbo to podstawa podstaw" - ciekawe spostrzeżenie.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
351
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2139
Ciekawa i jednocześnie prawdziwe, ciesze się że czegoś się nauczyłeś.
Flex-Targówek-waw
Jedz, śpij, trenuj...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
