MASS XXL Trec + Creatine Mono powder

Dzieki stary. Moze byc z mlekiem czy z woda? I czy 5g wystarczy?(nie za duzo nie za malo?)Co myslicie ze ruszy mi cos masa przy diecie i tych 2 odzywkach?

Może być z mlekiem. 5g wystarczy na porcje ale pamiętaj - w DT 10g ( 2x5g) a w DNT 5g, czyli np w DT rano 5g i po treningu 5g a w DNT rano 5g. Jak będzie dieta, trening to ruszy

1. Rano wal z wodą, po treningu obojętnie.
2. Więcej niż 2x5g wysikasz
3. Pytanie do wróżki

,

a wodu jaka ilosc ma byc? A co do MASS'a XXL to jaka proponujecie ilosc i to juz chyba z mlekiem?

SORRY ZE TAKIE PYTANIA ALE WOLE MIEC PEWNOSC I PORADZIC SIE WAS CZYLI BARDZIEJ DOSWIADCZONYCH.!!!

prosze cie poczytaj, bo zadajesz pytania walkowane wiele razy.
daje tyle owdy/mleka ile ci potrzeba dla smaku.

no jeszcze raz sorry.

https://www.sfd.pl/wyszukaj/t-jak-pić-gainera.html
https://www.sfd.pl/WYSZUKAJ/t-czym-popijać-kreatynę.html
https://www.sfd.pl/SEEEZON_-_opracowanie_najczęściej_zadawanych_pytań_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html - pytania z serii : 'Ile masy zdobędę na xxx'
https://www.sfd.pl/WYSZUKAJ/t-5g-kreatyny.html 

Dzis o 7 rano rozpoczalem cykl. Tego mass'a wypilem po przebudzeniu sie 70g z 200ml wody a kretke 5g po sniadanku z woda. Co do smaku to mam bananowy i chyba troche za szybko pilem bo lekko mnie zmulilo ;/