Zamiana biegania na tabatę

Od jakiegoś czasu usiłuję się zredukować. Do tej pory mój trening wyglądał następująco

3x w tygodniu trening metodą Oliviera Lafaya ( dosyć intensywny trening siłowy)

3x bieganie najpierw plan pumy by dojść do 30 minut biegu bez przerwy a potem nieco cięższy plan biegowy.

Teraz z różnych przyczyn nie mogę biegać a w planie Lafaya ćwiczenia nóg mam zamienione na tabatę. Pytanie jest takie czy zamiana biegania tabatę ma sens ? Tabata byłaby wykonywana 6x w tygodniu

ma sens. max 3x w tygodniu.

/pozdr

6x w tyg przesada. Tabata, to bardzo intensywna forma interwałów.