POMOC W CYKLU .....pilne :):)z góry dziękuje/REDUKCJA

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 740 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4671

Witam wiec sprawa stoi tak chce zrobić redukcje , żeby nie było brałem już propa ,tescia ,wino ,boldka no i oczywiście metę

prosił bym o jakiś cykl na redukcje czyli co dobrego wziąć żeby wspomóc ten proces a żeby mięsień byl ładny wiadomo dieta podstawa tez tak będzie tak samo jak aeroby i siłka /
Posiadam też starego venoma 500/200 którego stawiam na 1 miejscu do cyklu tylko nie wiem co jeszcze dołożyć ,zostało mi tez wina ponad 40 tab wiec zawsze mogę dokupić jeszcze ... czekam na mądre wypowiedzi z góry dziękuję

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Devin

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 748 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12915

Moim zdaniem do redukcji możesz dołożyć winko lub epi około 30 mg ed, albo propa solo 100 mg eod dla uniknięcia katabolizmu. Resztę zrobi dieta, siłka i aeroby\interwały. koks tłuszczu nie pali.

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94427 Napisanych postów 364360 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668908

zacznij od ankiety

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

fachlik

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 740 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4671

co racja to racja :)
1 .WIEK: 24 lat
2 .WAGA: 96 kg/
3 .WZROST:181 cm
4 .WYMIARY:
-Biceps: 41
-Klata:113
-Udo:65
-Talia 97
5 .STAZ NA SILOWNI:4,5
6 .CEL SUPLEMENTACJI: redukcja
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: trochę było tego
8 .POZIOM BF% średni
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): bardziej tyję niż chudnę:P
10 .WYNIKI SILOWE
-Klata: rekord 155
-Przysiad:

...

fachlik

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 740 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4671

iiii??????? nikt nic nie doradzi?

...

WhoIam_

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 800 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15580

nie ta ankieta.

manipulowanie węglami.

...

fachlik

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 740 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4671

tak to która?

...

erdziu3

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 264 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6686

1. WIEK:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:

Krok po kroku, krok i tak do celu...

...

Gix666

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 194 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2412

ogólnie to musze powiedziec ze wymiary slabe przy tylu srodkach ktore juz zazyles :) dobrze ze tym razem postanowiles najpierw siegnac po porade ;p

Siła Masa Rzeźba

...

WhoIam_

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 800 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15580

brałeś propa i teścia ? jak rezultaty

manipulowanie węglami.

...

fachlik

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 740 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4671

Gix666 ogólnie nie ćwiczyłem z 9/10 miesięcy z powodu pracy

WhoIam teść zalewa strasznie spuchłem ale masa była >woda też> a propek dobra sprawa bynajmniej u mnie jak brałem z winem to żyłki wyskoczyły twardy mięsień był i ładnie wyglądał siła też na + TYLKO BEZ DIETY nie ma szans....

Zmieniony przez - fachlik w dniu 2011-09-10 10:51:58

...

fachlik

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 740 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4671

1. WIEK:24
2. WAGA:96
3. WZROST:181
4. WYMIARY:
-biceps:41
-klatka:113
-udo:65
-talia:97
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4,5
6. DIETA:
-białko:2,2
-węglowodany:1,8
-tłuszcz:1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta/prop+wino/sustanon+wino /boldek

8. TRENING:
9. CEL CYKLU:redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:14mieś
11. POZIOM BF%:sredni
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):bardziej tyje
13. STAN ZDROWIA:ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:155
-martwy ciąg:190
-przysiad:nie robiłem
__________

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat