brak dietki + aeroby ...

ale z tego co wiem, tam jest cukier w tych batonach i rozne wzmacniacze polepszacze koloru, smaq, zapachu, itp. bajery ogolnie-a ponoc trza tego jak ognia unikac, czy nie tak?

oj..chopaki..
poza tem- taki jeden baton to cale 5 zeta przecie? -co mam niby 25 zeta na zarcie wydawac co sie kalkuluje pieknie ok 200 na zarlo w tydzien!! -dziekuje, postoje chyba..

naale dziex za worek rad ;)

pozdroo


chce przypakowac!

ps. i co znaczy (i jak mam rozumiec..) :"specyficzny sposob formulowania mysli"..hm?? bo nie wiem, obrazic sie moze czy jak..?

pozdroo ;PP

chce przypakowac!

pakowac ja nie miałam zamiaru po Tobie jechać, ale czasami trzeba trochę ostrzej do kogoś, zeby zrozumiał, ze popełnia jakies błędy i nie może oczekiwac na to , że ktoś zawsze pogłaszcze po główce. Mi po prostu jest nawet przykro jak czytam Twoje wypowiedzi... psychicznie to Ty musisz być styrana... nie chodzi mi o to aby wzbudzić w tobie złość, ale może warto zastanowić się nad sobą. Nie znam Cię, ale możliwe, że jesteś fajną dziewczyną koleżanką itp., ale masz w głowie same problemy, teraz być może myślisz, że nad tym panujesz, ale wkrótce możesz się załamć i wpaść w jakąś depresję, o ile już nie wpadłaś bo o depresję nie trudno. Życzę zdrowia i sukcesów w ustabilizowaniu swojej diety i ćwiczeć

ps. nie masz we mnie wroga a brzuch i tak ćwiczę. Papa już nie będę się odzywać, bo może się tylko przez to denerwujesz, więc dam sobie na luz i nie będe Cię dręczyć

Ja nie moowie o Marsach i Snickersach tylko o batonach dla sportowcoow. A kosztuja niestety dużo, 5-7 zł za sztukę w zależności od firmy i jakości.

Pozdrawiam,
Leniwy Tyka

*** Utyłem w Fitnessie ***

kamitaka: nie dreczysz :)

tyka: tym bardziej nie wchodzi w gre taka opcja

pozdroo

chce przypakowac!

Opcja oszczednosciowa wygląda tak - liczysz ile potrzebujesz wszystkiego na cały dzień i przeliczasz to na kurczaka z ryżem, jakąś wołowinę z kaszą lub co tam innego chcesz. Gotujesz, dzielisz do pojemników na pięć porcji i nic innego nie tykasz, poza może dodatkiem jakichs warzywek i dużymi ilościami wody. Tanie, proste i praktyczne

Pozdrawiam,
Leniwy Tyka

*** Utyłem w Fitnessie ***

prosto i praktycznie to nie w stylu pakowac
nie wszystkie zasady sa schematyczne
pozdro

stary nic nie wiesz o moim stylu to raz. dwa: czym prostsze,tym szybciej w to wchodze, tyko jest jeden warunek :ma byc szybkie w sensie dzialania jeszcze :P -w przypadq dietki o efekty chodzi, jakby kto pytal..;)

pozdroo

chce przypakowac!

no, slyszales STARY?? hehe
pakowac, nie stresuj sie :)
a co do efektow, to nie moga byc takie szybkie. bo to m.in. niezdrowe
hmm... choc napadanie na lodowke w nocy do zdrowych tez nie mozna zaliczyc, wiec...

...dystans, dystans, liczy sie dystans!...

tyle wiem ze sie zmienia na okraglo
najprosciej nic nie jedz i efekty beda prosciej juz sie nie da
no coz jeszcze starym zostalem fajnie dobrze ze sie jeszcze nie rozpadam ze starosci
pakowac dove mija foto?
pozdro