brak dietki + aeroby ...

Albo sie wezmiesz za diete i siebie albo witaj sadelko. Wybor nalezy do Ciebie.

______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
Chyba nie chce byc grubasem.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!

jo

chce przypakowac!

To chyba nie trudno wykombinowac co sugeruje - zjedz poki jestes w domu normalny, porzadny obiad...

Pozdrawiam
Leniwa Nikoosia

**Edimus et vivamus, non vivimus ut edamus!! **

hehehehehe "pacz" to mnie rozwala

(sorry, ale ty mnie naprawde bawisz... moze jednak sie skusisz i naprawde wrzucisz zdjecie na forum???)

Pozdrawiam - Leniwy SiWy
Doradca w dziale: "TRENING"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

zasady pakowac
1.napad na lodowke kilka razy dziennie najlepiej w nocy
2.aeroby tak z 5 godzin dziennie
3.zmiana diety srednio co 3 dni
4.zakladanie kilku postow na forum naraz
5.musze zrzucic kg w koncu kosci mi tez wystarcza

pozdro

pakowac ozenie sie z Toba ale najpierw wyslij mi zdjecie
pozdro

pakowac zasłoń na zdjęciu twarz, charakterysyczne znki(aby Cię znajomi nie rozpoznali) i zozmarzz tło i daj to ZDJĘCIE!!!!!!!!!!!! bo jak czytam Twoje wypowiedzi to wiem, że na wieczór nie musze ćwiczyć brzucha, bo ze smiechu chyba wszystkie mięśnie mi pracują... Ty chyba jednak jestes prowokacją, ale mogę się mylić i możliwe, że jesteś po prostu niedojrzała emocjonalnie... no ale to już nie moja sprawa

Pozderawiam

wlasnie. cwicz dalej brzucho i nie mysl tyle nad tym, kim lub czym jestem- po co sie pocic?

pozdroo :)

chce przypakowac!

Pakowac ma tylko kłopot z rozkładem dnia (studia - zaliczenia, egzaminy) i bardzo oryginalny sposób formułowania mysli, co wprowadza sporo ożywienia na forum. Poczekajmy jednak aż się sesja skończy, dietę może wtedy uregulować, regularnie ćwiczyć, może będą efekty?

Wszyscy chcemy przypakować!

Pozdrowienia

Longus

Ferro, cos te zasady niekonsekwentne - napadać na lodooffkę kilka razy DZIENNIE, najlepiej w NOCY

Pakowac, ja Ci powiem tak .... żeby nie mieć kłopotooff z dietą, pozbądź sie jedzenia z lodooffki, nie nos przy sobie pieniędzy, kup sobie jedynie pięc Bio-X'ooff na dzień (to taki baton węglowodanowo-białkowy firmy MLO, moze byc też i inny) i żyj przez jakis tydzien a najlepiej dwa tylko na tym. Jak Twooj organizm przyzwyczai się do regularnych, zbilansowanych, jednakowej wielkosci posiłkooff w jednakowych codziennie porach, wtedy dopiero bierz sie za diete. Zastap te batony posilkami o podobnym skladzie i wartosci kalorycznej. Acha, dodam jeszcze, że trzeba jesc jeden baton co 3 godziny a nie pięć na raz Aby bylo taniej, normalnie proponowałbym zamiast dosc drogich batonooff odżywke, ale obawiam się że mogłabys jednak napasc na wiaderko czego lepiej uniknąć

Pozdrawiam,
Leniwy Tyka

*** Utyłem w Fitnessie ***