Na czym dalej!??

Witam. Mój staż treningowy to rok, a tydzień temu skończyłem swój pierwszy cykl na kreatynie mono z uniwersala, bo wcześniej ćwiczyłem na sucho. Teraz minął 1 tydzień po cyklu na sucho... Jeszcze 3 tygodnie na sucho (zalecane) i mogę dalej jechać na kreatynie tylko nie wiem czy się opłaca, mianowicie:
1. Czy kreatyna na drugim cyklu będzie też dobrze działać, bo ten cykl dał mi sporo pod względem wizualnym jak i wyników siłowych czy lepiej zrobić sobie większą przerwę z kreatyną jak tak to jaką.
2. Czy zrobić sobie przerwę z kreatyną i kupić coś innego jak tak to co (chodzi mi tylko o siłę żadnych mutant mass nie podawać )
Wgl co mi radzicie teraz z suplementacją, bo mam poważny dylemat, a wiem, że tu mogę liczyć na dobre rady...

wklej ankietę działu
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

Co do przerwy tak z 6 tygodni jest optymalne

odczekaj tak jak piszesz min 4 tyg

i potem spróbuj znowu na samej kreatynie skoro byłeś zadowolony

Ja bym poczekał jeszcze troche dłużej niż 4 tyg. Kreatyna po cyklu jest jeszcze w naszym organizmie przez jakis czas.

Jak dlugi miales cykl na mono?
Przyjmuje sie, ze przerwa powinna byc mniej wiecej tej samej dlugosci co cykl.


Za to na kolejny cykl proopnuje pomyslec np nad jablczanem kreatyny, laczac go z mono.

A na nastepny juz sprobowac czegos mocniejszego.


Z jablczanow osobiscie polecam Trec CM3, wychodzi dosc ekonomicznie.