No i jakiś rady:)
Rozpiska może zawierać wszystkie dni tygodnia oprócz niedzieli.
Prosiłbym o rozsądną rozpiskę, z góry dziękuje:)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 14
Waga: 80
Wzrost: 178
Cel treningowy: Biceps
Staż treningowy na słowni: W ogóle (początkujący)
Uprawiane inne sporty: Nie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sprzętu mam sporo do dyspozycji, ponieważ będę chodził na płatną siłownię z dobrym sprzętem.
Dieta: Nie, ale jak potrzeba jakiejś diety na biceps to poprosiłbym o waszą radę.
Przeciwskaznania medyczne: Brak
Zażywane suplementy: Nie!