snikers97

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.06.2014 (21:01)

Data rejestracji 04.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Trening MMA + do tego siłownia witam, już od dłuższego czasu chodzę na treningi mma i teraz od jutra zaczynam z siłownią. no i prosiłbym o pomoc z rozpiską na siłownię. to wszystko będzie wyglądać tak, że chodzę na treningi w pon. sro. piątek. no i w te 3 dni zawsze przed	7	2014-06-15 21:22
Trening dla początkujących	Trening na rzeźbę, poprawka - początkujący. witam znalazłem dwie rozpiski w internecie i chciałbym żebyście mi to połączyli w rozsądną rozpiskę. z góry dziękuję. pierwsza: pon. (biceps, barki, brzuvh): - uginanie ramion stojąc podchwytem 4x8 - uginanie ramion ze sztangielkami stojąc	1	2011-09-05 16:09
Trening dla początkujących	Rozpiska biceps - początkujący. witam chciałbym żebyście pomogli mi złożyć jakąś fajną rozpiskę na biceps. no i jakiś rady:) rozpiska może zawierać wszystkie dni tygodnia oprócz niedzieli. prosiłbym o rozsądną rozpiskę, z góry dziękuje:) płeć: mężczyzna	2	2011-09-05 15:34
Trening dla początkujących	Rozpiska rzeźba - początkujący. witam, moglibyście mi napisać rozpiskę na rzeźbę, jestem początkujący na siłownię chodziłem jakiś rok temu i to tylko przez miesiąc robiłem praktycznie byle co. ważę: 80kg wzrost: 178cm wiek: 14lat sprzęt: to co potrzeba to na pewno	8	2011-09-04 12:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Trening MMA + do tego siłownia	2014-06-16 21:45
Sztuki Walki	Trening MMA + do tego siłownia	2014-06-16 16:20
Sztuki Walki	Trening MMA + do tego siłownia	2014-06-15 22:39
Trening dla początkujących	Rozpiska rzeźba - początkujący.	2011-09-04 12:55
Trening dla początkujących	Rozpiska rzeźba - początkujący.	2011-09-04 12:40
Trening dla początkujących	Rozpiska rzeźba - początkujący.	2011-09-04 12:34