CO TO KURDE JEST?!?!?!?!

Witajcie..
tydzien temu bylem na usg sutka gdzie stweirdzili ze jednak nie mam gienkomastii< zacząlem badania ok 4mies temu i schudlem przez ten czas 8 kg. jest w miare dobrze rece fajnie wygladają brzucha niema duzego lecz na klatce dalej troche otluszczone;/>
Ale chodzi mi o to, że mimo iż mam lipomastie pod sutkami wyczuwam te "grudki" co to moze byc? czy sutki wrócą do dawniejszych rozmiarow jak jeszcze troche schudne? bo naprawde niepokoją mnie te grudki pod sutkami czy to tez zniknie? pozdrawiam czekam na odp

Te grudki co ty czujesz to poprostu tłuszcz (grudki tłuszczu) z czaem powinno zaczac schodzic i z sutow. Pozdro

oo dzieki wielkie bo juz sie martwilem ;)!

lipo Ci tak latwo nie zejdzie trzeba zejsc do naprawde minimalnego bfu, o co jest ciezko bez saa i naprawde wielu wyrzeczeń. Tez jak w tym roku pozadnie sie zmasuje to bd walczyl z tym... poki co przy 10%bfu dalej nie bylo rezultatu. Planuje 8-9 % poprawa byla lecz nie zeszlo calkiem ;]

a tak troche prosciej?..ja cwicze 4x w tyg + jakis basenik w ramach aerobow czasami...diete mam no naprawde skromniutka i juz widac ze ręce nawet inaczej wygladaja nie sa takie zlane tylko takie podrzezbione barki to samo..czekam tylko na klatke; /..o co chodzi z tym bfu? ile sie z tym walczy zazwyczaj?

????

BF to poziom tkanki tłuszczowej.

Pozdro.

ale jak to zbadac moze ktos mi tu w miare fajnie to opisze bo czytalem kilka forow i stoje w miejscu?

https://www.sfd.pl/Zmierz_dokładnie_swój_poziom_tłuszczu_czyli_wielopartyjna_metoda_pomiaru_fałdomierzem-t263219.html

https://www.sfd.pl/Mierzymy_poziom_tkanki_tłuszczowej-t123556.html

http://www.linear-software.com/online.html

Wystarczy użyć wyszukiwarki.

Jest kilka bardzo obszernych tematów n/t lipo/gino. Poszukaj, poczytaj.