Szacuny
2
Napisanych postów
312
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5108
Chcesz sie wybijac wśrod równieśników w boksie czy mt,kb?
Jeśli boks to o worku 180cm zapomnij i kup mniejszy...
Jeśli mt,kb to boks zostaw,kup ten worek i się zapisz do jednego z tych klubów...
Szacuny
0
Napisanych postów
173
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1038
Jeszcze takie pytanie dotyczące treningu w domu(Lafay) ile wypijać wody? Bo wypijam 500ml wody niegazowanej, czy to mało? Czy powinien pić np. 1l / 1,5l??? Ile? I czy trzeba pić wodę niegazowaną ze sklepu czy można np. "przegotowaną" w czajniku ^^ ? xD Ogólnie piję Żywiec Zdrój lub Krople beskidu, które mnie kosztują coś ok 3zł, więc wiecie 9 zł w ciągu tygodnia. A co wy pijecie i jaka cena wód niegazowanych popijanych przez was^^?
Zmieniony przez - StrangeCC w dniu 2011-08-22 16:58:33
Szacuny
4
Napisanych postów
194
Wiek
37 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2698
Kasę zdecydowanie na worek najlepiej wydać. Latem najlepiej pić jak najwięcej wody ja staram się pić 3 - 4 litry dziennie, ale inni piją nawet 5. Jak jestem za granicą to piję wodę z kranu a jak w Polsce to Cisowiankę, oczywiście niegazowaną.
Jeśli chodzi o inne marki to najtaniej wychodzi kupowanie w baniakach 5 litrowych.
Przegotowanej nie polecam, kijowo smakuje, jak już to filtrowana.
Powodzenia w boksie , sam dużo trenowałem swego czasu.
Szacuny
0
Napisanych postów
173
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1038
Czy można przytrzymywać "pozycję" na 3-4 sekundy przy spięciach brzucha czy to jest niewskazane, bo chciałbym zniwelować ilość powtórzeń?? - można przytrzymywać czy to szkodzi :>?
Zmieniony przez - StrangeCC w dniu 2011-08-22 19:09:17
Szacuny
111
Napisanych postów
16087
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
79876
Co do kopnięć to kwestia indywidualna technika nie jest trudna jednak trzeba ją powtarzać i doskonalić. Kop gdy trener skoryguje Twoje błędy, szkoda by było zrobić sobie kontuzje juz na początku.
W kwestii worka to możesz kupić wypełniony lub pusty i wypchać po swojemu. Wo worka pocięte szmaty można powrzucać ewentualnie razem z trocinami. Trociny mają to do siebie że jak się ubiją to worek twardy się robi i nie polecam Ci tego na początek jak nie masz wyrobionej techniki i obitych nóg.
Szacuny
6
Napisanych postów
1320
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
9758
dobrze jest w środku nabić piachem i trocinami wymieszanymi a przy samym materiale dać jakieś szmaty pocięte, trochę z tym zabawy ale wygodnie się uderza wtedy.