duża suplementacja !!!

ćwicze 2,5 miesiąca robie klate codziennie . jak zaczynałem wyciskałem 65kg
a teraz 92 ,ale przyrost mi się zatrzymał .Musze do***ać troche suplementów . mam na strate 250-300 zł . chciałem kupić kreatyne+glukoza , glutamine , l-karnityne , ovopol. czy ten zestaw będzie działał i jeśli tak to jak ile i kiedy brać .

jak masz na strate to mi możesz na konto wysłać.

witam


i wlasnie dlatego ze codziennie robisz klate zatrzymal sie przyrost , zerknij do dzialu trening i atlasu cwiczen , albo poprostu wpisz w wyszukiwarce forum - regeneracja...

pozdrawiam
yellow

I przyjżyj się swojej diecie

BTW yellow - poślę cz.II odp wieczorem

artystyczny leniwy' Grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
>>Doradca w dziale Suplementacja<<

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-06-02 14:18:46

Hehe codziennie klate

Szok w 2,5 miesiaca do 92 kg na wycisk na sucho przy takim treningu :]
Musisz byc niezlym genetykiem. Popraw trening a co do suplementow to pomysl o gainerze, glutaminie, bcaa, a pozniej o kreatynie.

Hmm powiem tak jeśli robisz codzienie klatke to sie możesz być zadowolony z 92kg. Robiąc codzinie klatke niszczysz sobie mięśnie! nie mają kiedy sie zregenerować. Aż dojdzie , że sobie spalisz mięśnie i będziesz miał dopiero zwałe!! A już teraz suplementy poczeakj a zwłaszcza z kretką!
Kup sobie ovo i ułuż dobrą diete i może sie polepszy.
Ale rób sobie klatke góra 2 razy w tygodniu!!

Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl

=======================================
Dumny styl pijanego mistrza siwy obok zielonego liścia
=======================================
Członek Mafi 7 Wspaniałych