hi-tec cos nie idzie

od 2 tygodni biore super mass profesional (dokladnie od 19 maja) i nic jeszcze mi nie przyszlo ani masa ani sila. Biore dwa razy dziennie w dni treningowe po 5 lyzek stolowych przed i po treningu w dni nietreningowe 4 lyzki stolowe tez dwa razy dziennie.Czemu nic sie nie dzieje???

moze tylko smp jesz ?


a tak powznie: przedstaw swoja diete !!


misOO

badz cierpliwy!! I wiesz... oprocz jedzenia odzywek musisz jeszcze cwiczyc ;D:D:D

Co ja tu robie??

Proponuje zmniejszyc do 3 czubatych stołowych między posiłkami i 4 po treningu.

a dietę jakąś masz ???

Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663

Hosse

Już powinien być widoczny, Hosse.

Pozdrawiam
Doradca w dziale suplementacja
członek-mafia.suple.hardcor.pl
specjalista masażu leczniczego

prawdopodobnie jest to wina złe diety sam gainer nic ci nie pomoze to bo w koncu to jest uzupelnienie diety wiec jak chcesz jakis efektow to skoncntruj sie na ditce i dobrym trening!!!!zycze powodzenia!!!!



IF I HELP YOU GIVE M A SOG!

Nicoś SOG za prawidłowe poglądy niech Ci zostanie wynagrodzone w funduszach strukturalnych

Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663

Hosse

Moze spróbuj dac troczhe bialka przed snem podczas snu wydziela sie hormon wzrostu. Takze nie wiem moze trzeba jeszcze poczekac a moze problem lezy w treningu.

Jonks

Na noc koniecznie bialeczko.

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

tak to juz jest z gainerami , pamietajcie ze to tylko i wylacznie dodatkowe kalorie , odpowiednio zbilansowane , trzeba jesc tego odpowiednio duzo , miec dobra diete no i przede wszystkim dobry trening

AXEL97