Ocena sylwetki

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ocena , sylwetki

Ilość wyświetleń tematu: 1414

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

fuhmateusz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23

Witam
chciał bym usłyszeć wasze opinie na mój temat
czyli tak:
Mam 19 lat
184 wzrostu
waga 72 kg
wyciskam 85 kg
klata 102
biceps 34
Dodam jeszcze ze nie bardzo dzialaja na mnie wszelkie odżywki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

lakerr

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2373 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23963

staż?
przysiad,mc?

...

traktor71

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 7409 Wiek 54 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39811

fuhmateusz

i co niby ma byc oceniane?

cwicz dalej.
ciezkie przysiady,wyciskania,ciagi....
zwiekszaj ciezary,jedz,odpoczywaj....
przyjdz za pare m-cy i napisz,jak ci idzie.

AMEN

"live and die in the squat rack"

...

fuhmateusz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23

Ćwiczę od 2 miesięcy na początku wyciskałem 60 kg teraz 85

...

lakerr

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2373 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23963

a przysiady,martwy?

tak jak traktor napisał po 2 miesiacach ,nie ma czego oceniac

Zapytaj trenera i dietetyka