kreta

Witam czy warto odstawić kreatyne po 5 dniach brania czy jednak skończyć ten cykl ? czy kreatyna odstawiona po 5 dniach brania może wywołać jakieś szkody ? :)

ja teraz już nie będę znów zaczynał cyklu kreatynowego w moim przypadku jest to według mnie nie potrzebne , moim jedynym celem jest tylko w miarę ładne urzeżbienie , po prostu ja mam taką zasadę jem w miarę się pilnując , trenuje i dbam o to by dobrze się wyspać bo to jest też ważne i oczywiście nie ćwicze codziennie bo mięśnie muszą się regenerować .

dlaczego chcesz odstawić?
nic Ci sie nie stanie

Ponieważ nie mam określonej diety a w domu ciężko ją utrzymać bo panuje zasada w domu jest to co ,, mama ugotuje ,,

odstaw nic Ci się nie stanie

Myślałem poprostu że ten cykl trzeba dokończyć ale bez diety nic się nie osiągnie.Obawiałem się po prostu jakiś spaków ...

nic ci nie spadnie bo nic ci nie przyszło po 5 dniach, masz dobrą postawę bo racja że szkoda kredki jak nie będziesz miał diety

Mógłby ktoś mniej więcej określić tą dietę co umieściłem w dziale dietetyka sportowa ?

ocenią Ci ją w odpowiednim dziale
a jak już chcesz żeby ktoś stąd na nią rzucił okiem wypadało by chociaż linka wkleić żeby szukać nie trzeba było

to nie jest dzial na rozpisywanie diety!

https://www.sfd.pl/Dietka_na_powiększenie_masy_mięśniowej-t784131.html 

dieta fatalna - czytaj tematy podwieszone w dziale odzywianie i układaj od nowa