Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
314
No dobra, dzięki chłopaki, ale teraz pytam konkretnie tych biegów interwałowych, a mianowicie ile razy w tygodniu i czy w ogóle mogę trenować interwały czy muszę "z czegoś startować" no wiecie czy przed interwałami np. biegać dużo("być wybieganym). Zaszkodzą mi tak na "pierwszy" ogień te interwały czy lepiej "normalnie" pobiegać, a jak normalnie to jak???
Zmieniony przez - Curczan w dniu 2011-08-17 01:13:39
Szacuny
6
Napisanych postów
702
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9567
najpierw pójdź na trening i trenuj, na treingu i tak dostniesz mocnego kopa w dupe
jeśli masz mało tych treningów to możesz dołożyć jeszcze jakies bieganie raz w tygodniu, ale na początek to maks. Lepiej być nie dotrenowanym niż przetrenowanym.
Ja mam treningi na sali 5-6 razy w tygodniu, a biegam codziennie bo chce wrócic do staroej formy bo mam na początku września MP, a już czuje, że nie moge biegać codziennie bo czuje, że się przetrenowuje i wywaliłem bieganie z codziennie na co 2 dni.
Zacznij trenowac jak pochodzisz kilka miesięcy to wtedy zaczniesz więcej biegać.
Powoli, a systematycznie, a zajdziesz do celu.
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
314
paker, a co do tych 5-6 razy w tygodniu na sali to w klubie? I co płacisz za to, że tam trenujesz czy po prostu klub Ci to, że tak ujmę "sponsoruje", bo jedziesz na MP?? Jak to jest tam, i co trenujesz w ogóle - BOKS??
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
314
Szczerze mówiąc, chciałbym tak pochodzić kilka miesięcy na to MT(normalnie są treningi 3 razy w tygodniu, a kto chcę więcej płaci :/), a potem najwyżej dołożyć więcej, ale nie wiem czy bym miał na to fundusze.
Powodzenia na MP paker! :)
Ja już mam "wybrany" klub.
Zmieniony przez - Curczan w dniu 2011-08-17 15:19:57
Curczan
