chce zrobic cykl na etanacie i na antku.
dokladna rozpiska mile widzxiana. pozdrawiam i z góry dziękuje.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: 75
Wzrost: 172
Obwód klatki: ---
Obwód ramienia: 39
Obwód talii: 76
Obwód uda: 56
Obwód łydki: 39
Staż na siłowni: 4.5
Ilość spożywanego białka: 2.4
Ilość spożywanych węglowodanów: 5.5
Ilość spożywanych tłuszczów: 1.2
Opis przebytych cykli sterydowych: półtora roku OFF, ostatni cykl susta + meta
Trening: 2 tyg przed cyklem zmieniam na inny, moge wkleic
Cel cyklu: Masa (odzyskanie spadków)
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1.5
Poziom BF%: 14
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik
Stan zdrowia: zdrowy
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: ostatnio cos zaczynam powoli łysiec (zakola)
PPM podstawowa przemiana materii: ---
Wyciskanie leżąc (MAX): 130
Martwy ciąg (MAX): ---
Przysiad (MAX): 110 x 6
Zmieniony przez - bierzciest w dniu 2011-08-15 15:19:45
Lepiej dużym być idiotą, niżeli mądrym, ale ciotą!