lukash_g
ile Ty masz lat? dlaczego akurat okolotreningowo musisz jesc słodkie? zjedz sobie w weekend jeden oszukany posilek i nie widze problemu
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6924
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
117946
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
albo skupisz się na prawdłowym odżywianiu albo nie mamy o czym dyskutować
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
grono11
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
103
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
451
To nie o to chodzi że ja jem non stop słodycze tylko nachodzi człowieka raz na jakiś czas ochota na coś słodkiego i własnie tu się zastanawiam że jeżeli mam własnie coś zjeść raz na tydzień to czy by nie było by dobrze przed treningiem żeby to spalić
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
raz na tydzień owszem może być. Ale jeśli podjadasz znaczy że nie dostarczasz odpowiedniej ilpośći kcal organizmowi
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
103
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
451
O kurcze nie widziałem ,dzięki
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
podlicz i zwiększ bialns o jakies 200kcal
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
103
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
451
Kurcze ale ja nie wiem jak liczy się dokładnie ten bilans .Bo np zjem kotlet albo zupę i jak mam liczyć to ?
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
skłąd produktów z czego posiłek został zrobiony i ile zjadłeś i wkleić do dziennika. Waga elektroniczna kosztuje 25zł
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
103
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
451
No ale jeden kotlet schabowy o masie np 200 gramów zawiera ile w sobie składników odżywczych ?
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6333
Napisanych postów
76364
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
756756
Po to wklejasz do dziennika dietetycznego sfd zeby wszystko Ci podliczyl i wykazal.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Smalec na brzuchu pomocy!!
Następny temat
Dieta na masę. Potrzebne podpowiedzi.
