Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Przygotowania na 1 cykl ;]

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 946

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 41
Witam , jestem tu nowy , wiec jak cos zrobilem lub napisałem to sorkii i prosze o wyrozumiałosc.

Więc chcem zacząc swoj 1 cykl ..
posiadam 20 ml propa i 150 tabl winka + clom
Do tego posiadam ; witaminki , minerały , czosnek w tabl ,
mono , bcca , jabczan , magnez i cynk.

MOje pytania to ;
1 ) dobry cykl ?
2 ) mogłby ktos pomuc go ułożyc ?
3 ) czy supli starczy do tego ?
4 ) a reszte sami doradźciee ;]

troche info o mnie ;
Wiek ; 22
Waga ; 88
Wzrost ; 170
Staż ; 4 lata
Cel cyklu ; troche suchej masy i ubicie masy
Klatka ; 120
bicek ; 43
talia ; 94
Dieta ; jest
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9162 Napisanych postów 83467 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 705718
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 41
1. WIEK:22
2. WAGA:88
3. WZROST:170
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka:120
-udo:64
-talia:94
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4
6. DIETA: jest
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 metki pare lat temu
8. TRENING: 5 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: troche suchej masy i ubicie masy
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: pare lat
11. POZIOM BF%: niewiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: naderwany mięsien i nie robie maxów
-martwy ciąg: 145
-przysiad: 130
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 41
????
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1223 Napisanych postów 26444 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 298562
DIETA: jest
jak jest to rozpisz na b/t/w
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1437 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 58979
6. DIETA: jest
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
Jak widać diety niema przy 170 wzroście masz 94 cm czyli sporo jak nie masz ogarniętej michy to za SAA sie nie bierzesz bo będzie jeszcze gorzej rozpisz podaż BTW wtedy można coś pomyśleć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 41
tzn 94 było kiedys jak mierzyłem i reszta tez mierzona pare miesiecy temu ;]
B-3 , w-2,5 , t-1 ;]
brzucha odstającego niemam , ale również niema i kraty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 41
Dokłądnie jest ;
bicek ; 43
talia 90,5
udo; 65
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 966 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36905
dokup flakon propa
1-8 prop 100mg e2d
3-9 winko 30mg ed

kreatyne wrzuc w 8 tyg. cyklu, dokup hcg i nolve na wszelki wypadek.

no i ogarnij dobrze miche.

Cukrzyk-since 11.10.2010

Dopiero rosnę.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1970 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 57255
90 w talii, to i tak sporo, jak na 170 cm.
Wino najlepiej sprzedaj albo zostaw na "kiedyś", bo z takim stażem nie wykorzystasz nawet 50% jego możliwości.

To Twój (normalny) 1 cykl, a prop szybko się włącza, dlatego imo:
1-6 100mg e2d.

Hcg niepotrzebne.
Clom i DAA na przywrócenie produkcji własnego testa.

Kreatynę możesz brać 3g podczas cyklu, a tydzień przed końcem zwiększyć do ~10g i szamać jeszcze 4-6 tyg.
Bcaa - 10g, 20 min przed treningiem.

Pamiętaj że te suple g**** Ci dadzą, jeżeli nie będziesz dostarczał organizmowi odpowiedniej ilości białka, węgli i tłuszczy.

Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

szybkie pytanie

Następny temat

Kilka pytań odnośnie cyklu.

Spalanie
Polecane artykuły