Niektórzy liczą z niektórzy samo obc.
...
Napisał(a)
Technika przyjdzie z czasem ,jeśli jesteś nie pewny zarzuć filmiki.
Niektórzy liczą z niektórzy samo obc.
Niektórzy liczą z niektórzy samo obc.
...
Napisał(a)
Spoko, filmiki oglądam namiętnie ale akurat RDL do tej pory tylko kilka z youtuba.
Ja mogę liczyć bez :) i tak się cieszę, że to aż tyle waży a ja to dzwigam :P
Ja mogę liczyć bez :) i tak się cieszę, że to aż tyle waży a ja to dzwigam :P
...
Napisał(a)
Chodzi o to żebyś nagrał swój filmik i wrzucił tu.
To się nazywa satysfakcja
To się nazywa satysfakcja
...
Napisał(a)
Aha!
Spróbuję nagrać w poniedziałek
Spróbuję nagrać w poniedziałek
...
Napisał(a)
Hubert81
Dopiero teraz zauważyłem wpis, w pracy miałem nie odświeżoną wersję :)
Dieta się zrobi w ten weekend. Jak tylko czas pozwoli :///
Stanisuaf
Dzięki bardzo.
Też do Was zajrzę chłopaki i zobaczę jak zmienialiście plany
Pozdrawiam
Zmieniony przez - Usacul w dniu 2011-08-05 15:38:31
Dopiero teraz zauważyłem wpis, w pracy miałem nie odświeżoną wersję :)
Dieta się zrobi w ten weekend. Jak tylko czas pozwoli :///
Stanisuaf
Dzięki bardzo.
Też do Was zajrzę chłopaki i zobaczę jak zmienialiście plany
Pozdrawiam
Zmieniony przez - Usacul w dniu 2011-08-05 15:38:31
...
Napisał(a)
Tej jak bez gryfu?
A co - go nie podnosisz?
Wliczamy WSZYSTKO co jest podnoszone/wyciskane.
A co - go nie podnosisz?
Wliczamy WSZYSTKO co jest podnoszone/wyciskane.
...
Napisał(a)
Ja osobiście w swym zeszycie zapisuję samo obc +wagę gryfu.
Tylko spotkałem już wiele nieścisłości ,że mój gryf waży tyle a tyle ,miałem tego dość i od tej pory liczę samo obc .
Tylko spotkałem już wiele nieścisłości ,że mój gryf waży tyle a tyle ,miałem tego dość i od tej pory liczę samo obc .
...
Napisał(a)
Ja se poszedłem zważyć gryf
Poza tym wagę powinien znać właściciel
Trenowałem na siłowni gdzie nic nie było oznakowane, więc jednego dnia wziąłem se wszystkie hantle po kolei poważyłem i gryfy
Poza tym wagę powinien znać właściciel
Trenowałem na siłowni gdzie nic nie było oznakowane, więc jednego dnia wziąłem se wszystkie hantle po kolei poważyłem i gryfy
...
Napisał(a)
Upewnie się jeszcze ale dzisiaj instruktor z siłowni powiedział że gryf waży 21 kg. W tej chwili wszystkie ćwiczenia oprócz podciągania ćwiczę na tym jednym gryfie. Upewnie się jeszcze że gryf od ławki jest identyczny.
Swoją drogą nie ma tam chyba żadnej wagi...
Zmieniony przez - Usacul w dniu 2011-08-05 16:31:28
Swoją drogą nie ma tam chyba żadnej wagi...
Zmieniony przez - Usacul w dniu 2011-08-05 16:31:28
Polecane artykuły