Zestaw na CYKL KREATYNOWY MONO

Bardzo często producenci piszą o kapsułkach 1200/1600mg natomiast później tłumaczą się że 200-400mg kapsułki to żelatyna, substancje zbrylające itp.
A jeżeli chodzi o te nasycenie to rzeczywiście trzeba robić długie cykle :)
Pozdrawiam!!!

1250mg masz czystej kreatyny.
No tak, ale ty piszesz, że podczas cyklu kreatynowego z fazą nasycenia (te 20-30g dziennie dawkami po 5g) to strata pieniędzy bo wydalamy to z moczem.

A co do twojego stylu dawkowania owszem można i tak, ale to twój wybór. Jeśli nie trzymałeś diety może w tym leży problem. Ja osobiście wole szybciej "czuć" kreatynę i mieć szybki pożytek z cyklu niż czekać tygodniami aż się rozkręci.



Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-07-29 19:39:49

Tutaj masz rację, przy fazie nasycenia efekt jest szybki ale u niektórych krótkotrwały.
A co do wydalania to przy dawkach 4-5x 5g dziennie część jest wydalana z moczem.
Pozdrawiam!!!

Jeżeli trzymasz się dawek te 4-6 razy po 5g to nie.
Wydalana jest kiedy dojdziesz już do maksa nasycenia swojego organizmu. Bo więcej ona nie da rady.
A poza tym nie ma różnicy, kto jak woli.
Przy krótszych cyklach generalnie lepiej według mnie byłoby z fazą ładowania bo szybciej osiągasz szczyt, natomiast przy stałej/dłuższej suplementacji dawki po te 3/5g są spoko Ale tak jak mówię, przy dłuższej.
wiecej tutaj
https://www.sfd.pl/Kreatyna__faza_ładowania_vs._bez_fazy_ładowania_>_Strategie_suplementacyjne-t715385.html 

No właśnie o to chodzi że ZAWSZE czy z fazą ładowania czy bez, na końcu cyklu POZIOM KREATYNY BĘDZIE TAKI SAM!!!
Ale u mnie spadki po cyklu z fazą ładowania są zbyt duże, więc spróbuje bez fazy ładowania.

Spróbuj Każdy organizm jest inny. I pamiętaj o misce

tak wiem, pamiętam ;D
Mam nadzieje że te aminokwasy i reanimator mnie zreanimują ;D

NO to tak, zamówiłem:
Nox Pump 1 opakowanie, WPC Łowickie 1800g, OLIMP REANIMATOR 1425g, Universal Creatine, BCAA XTRA 500g, Tauryna 120kaps 900mg, Carbo 1kg, olimp anabolic amino 5500 30 kaps (akurat zostało parę groszy więc wziąłem)
Z poprzednich cyklów zostało mi: 100g krety Universal, 30 kaps glutaminy, 500g Carbo OLIMP, parę witaminek i to by było na tyle :D
Po skończonym cyklu, ewentualnie przygotowany jestem na palenie tłuszczu :D (Animal cuts i Thermo speed extreme 30kaps)

Jeszcze mam jeden problemik, mianowicie do kreatyny Universal nie dają miarki, więc nie bardzo wiem ile tej krety biorę.
Zazwyczaj brałem płaską łyżeczkę i uważałem że to jest 4-5g, lecz chciałbym coś bardziej konkretnego.(Tak dodam - PS: nie pije i nie palę ;D)
Pozdrawiam TomQ i IneTheEnd

Zmieniony przez - SodraX w dniu 2011-07-31 19:53:03

Przepraszam, za zasmiecanie Twojego tematu ale 1 pytanie - co to jest ten Nox Pump?