figura klepsydry

cześć

zauważyłem ostatnio, że moja figura jest dość podobna do figury klepsydry, z tym, że wąska, centralna części zaczyna się w miejscu brzucha.. (mam szersze biodra i ramiona)

chciałem zapytać jakie ćwiczenia mogę robić, aby 'poszerzyć' brzuch

pozdro

Idź do mcdonalda...

uwaga, śmiechnę

heh

śmiechłem

Jakies zdjecie ?
cos na skosne brzucha.
Pierwszy raz slysze zeby ktos chcial byc szerszy w tali ;o

Zmieniony przez - aima w dniu 2011-07-26 22:36:49

muszę bo mam szersze biodra niż reszte :/ chcę to jakoś zakryć

Zakładam że to jest żart. Jeśli nie, to możesz mieć problem z samooceną lub zbyt wysoki poziom estrogenu - sprawdź to i nie gniewaj się, ale nie mogę się powstrzymać przed poniższym:

Są dwie metody:
1. obszerny sweter lub koszula (zamiast tiszertu)
2. przechodzisz na moją autorską dietę:

Dieta:
Cały dzień jesz dowolnie ale ostatni posiłek, tuż przed snem wygląda tak:
- smalec domowy ze skwarkami na chlebie orkiszowym - 3 pajdy
- ogórek kiszony (mały!)
- babka drożdżowa posmarowana nutellą
- 0.3l coli zwykłej
- sernik krakowski z lukrem 200g

a te biodra to masz szerokie, czy otłuszczone? zdjęcie wrzuc

nie bardzo wiem jak takie zdjęcie zrobić..
kości mam 'wystające' w boki, to sprawa układu kostnego..

sgviper, serio z tą dietą? :D