cykl - brak apetytu , zrywa na wymioty na widok jedzenia !

Witam zaczalem cykl 2 tydzien 2 dzień - cel rzezba .

Dieta jest, duzo aerobów , trening 5 dni w tyg .

Suplementy : xpand extreme pump , bcaa z sfd , białko , oraz spalacz dyma - burn extreme .

Dodam że w przeciagu miesiaca zrzucilem 8 kg - stosowalem l-carnityne oraz thermo speeda olimpa .

W zoladku mi sie przewraca , nie mam ochoty wogole na jedzenie , na widok jedzenia zle mi sie robi .

Przyjmuje tak :
na czczo spalacz 2 tabl.
w ciagu dn 1-2 x białko z mlekiem .
przed treningiem 30 min bcaa + xpand 500 ml wody .
po treningu bcaa .
po poludnia 2 tabl spalacza .

Proszę o pomoc czy wszystko jest i tak dziala ten spalacz czy cos jest nie tak ?

Dodam ze ostatnie 2 tyg mialem duzo posilkow bailkowych typu kurczak , piersi z indyka , jem beztluszczowo .

POZDRAWIAM

moze monotonna dieta?
lub poprostu spalacz tak hamuje ci apetyt

wlasnie jeadlem caly czas to samo .

Ale nawet dzis mam na obiad - pieczony kurczak , ziemniaczki i nie moge patrzec na to :) z jednej strony brzuch spadl mi bardzo szybko ale duzo wyrzeczen ( biegam 6 x w tygodniu 15 km ) a6w , silownia ale czy wszystko jest ok ?

teraz czytam zeby zaczac od 2 kapsulek dziennie a ja wcinam 4 tego spalacza . moze to byc tego skutek ?

Napisał Ci Tomq, może Ci spalacz tak hamować apetyt, często tak jest przy nieco mocniejszych, hamują one apetyt, i niestety trzeba żreć na siłę, i się męczyć, nie Ty pierwszy masz takie objawy.

jasne, ze moze byc to spalacz, jednak urozmaicenie jadlospisu, tez moze pomoc.

Spróbój wprowadzić więcej warzyw i owoców

Szczególnie, że pora roku zachęca do tego