kat87

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.05.2013 (20:41)

Data rejestracji 14.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	bol barku 1,5 miesiaca pomocy witam . po przerwie na silowni ok 3 miesiecy poszedlem pocwicyczyc. mysle ze ciazar byl za duzy ale nie bylo zadnego oznaku dopiero po tygodniu bol barku sie odezwal najbardziej sprawial mi bol ruch "wyciskania sztangi" . poszedlem do	2	2013-05-02 20:42
Odżywki i suplementy	cykl - brak apetytu , zrywa na wymioty na widok jedzenia ! witam zaczalem cykl 2 tydzien 2 dzień - cel rzezba . dieta jest, duzo aerobów , trening 5 dni w tyg . suplementy : xpand extreme pump , bcaa z sfd , białko , oraz spalacz dyma - burn extreme . dodam że w przeciagu miesiaca zrzucilem 8 kg	7	2011-07-23 17:41
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze suplementow do cyklu . witam . po prawie rocznej przerwie ( praca ) przytylem do 107 ( w zimie ) wzrost 187 ( prawie juz musialem go szukac w lusterku :d ) od 1,5 miesiaca biegam 5-6 razy w tygodniu + rower , 15 dzien a6w waga pokazuje 94 . spada dobrze .	7	2011-07-14 20:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	co na ostrą rzeźbę i wyżylowienie na redukcji	2012-06-19 22:09
Odżywki i suplementy	cykl - brak apetytu , zrywa na wymioty na widok jedzenia !	2011-07-23 17:49
Odżywki i suplementy	cykl - brak apetytu , zrywa na wymioty na widok jedzenia !	2011-07-23 17:46
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze suplementow do cyklu .	2011-07-14 21:19
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze suplementow do cyklu .	2011-07-14 21:01
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze suplementow do cyklu .	2011-07-14 20:51