redukuje11
ok, dzięki za pomoc
SOG
SOG
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
154
...
rabbit35
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
335
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7385
a tak jeszcze wjade w temat. Jak w dni treningowe spożywam przykładowo 3100kcal a w nie treningowe 2400kcal to dobrze? sprawdzam coś takiego na sobie ale dopiero od 3 dni.. I w DNT przeważają tłuszcze i białko a węgli 1g na kg
SLU_GANG
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
