Co na 3 cykl

Chciałem prosic o radę co walnąc na 3 cykl. Cel masa i siła, wcześniejsze 2 były robione na mono. pozdrawiam

wlasnie tak ogarniam te suple
w najblizszym czasie bede planowal cykl i chyba wiem co juz tam bedzie
w przyszlym tygodniu moze wlepie tu plan
porady beda mile widziane

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

2) wiek 18
3) waga/wzrost 77/185
4) staż treningowy 1,5 roku
5) cel cyklu masa, sila
6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna, aminokwasy, mzb, gainer, białko, beta alanina
7) stosowane wcześniej spalacze brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brqak
9) ilość dni wolnych od kreatyny 3 miesiace
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) dieta dopieta
11)przewidziane finanse na cykl 300
12) uwagi i sugestie

https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html 
+
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html 

Podeszłoby coś takiego:
Xpand dymatize + mono dymatize?
Mono bd ok czy walnąc teraz np jabłko?

lub nitrobolon II + pure creatin

obie opcje godne uwagi

edit;
mono moze byc
a xpanda zostaw sobie na nast cykl

Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-07-22 16:28:02

czemu nie na ten cykl?

bo jest nieco mocniejszy.

Szczerze to kolejnego cyklu masowego w najbliższym czasie nie planuje, teraz przechodzę kategorię wyżej(muay thai) i chcę dobic trochę mięsa więc chyba zdecyduję się na xpanda bo jest chwalony. Jak z dawkowaniem?
pozdro

Zmieniony przez - jezusch w dniu 2011-07-22 16:42:33

a co wybrales?

mono + xpand