W sumie masz rację jeśli chodzi o źródło wapnia i zawsze tym kcal podbije (tłuszcze), byle nie wrzucał około treningu tego sera. Nie ma co trzeba ułożyć porządną dietę i modyfikować ewentualnie, bo takie sprzeczanie nic nie da.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!