Trening na siłę, a kreatyna

Myślicie, że jabłczan Treca nada się na trening siłowy czy bardziej wskazane jest branie go, jeżeli rzeźbimy ? Słyszałem o nim pochlebne opinie, ale większość chwaliła go ze względu na pomoc przy rzeźbieniu. Chciałbym jeszcze usłyszeć waszą opinię oraz jakieś rady przy suplementacji treningu na siłę.

nada się

Kreatyna to kreatyna. Niektórzy biorą go przy tej rzeźbie/recomp'ie z powodu iż nie "nabiera" tyle wody co mono. Poza tym w dzialaniu się nie różni.

Weź mono-najlepiej sprawdzona forma i zawsze działająca. Różnicę poczuje tylko portfel. Czy się "zalejesz" czy nie to zależy od diety

j.w

czy mono czy jablczan - bedzie ok

jeżeli 1 raz bierzesz kreatyne to zdecydowanie mono