delma1995
Witam
Jak w temacie przedstawię wam moja dietę. Jeśli coś jest złe a na pewno tak jest proszę poprawienie tego błędu . Z góry dziękuje i pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1218
Witam
Jak w temacie przedstawię wam moja dietę. Jeśli coś jest złe a na pewno tak jest proszę poprawienie tego błędu . Z góry dziękuje i pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
98
Skoro to ma byc dieta na mase zdecydowanie za malo kcal
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1218
Przepraszam pomyliłem zdjęcia oto właściwa dieta dodam ze do posiłków 4 i 5 będą dodane jakieś sałatki i trochę oliwy z oliwek aby dostarczyć zdrowych tłuszczy .
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
38g zdrowych tłuszczy ciekawe?
Co dzieję się po tłuszczach? idzie w tłuszcz? czy jak myślisz?
Co dzieję się po tłuszczach? idzie w tłuszcz? czy jak myślisz?
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1218
https://www.sfd.pl/Wstęp_do_odżywiania-t50408.html tam znalazłem informacje o tłuszczach nasyconych i nienasyconych tych zdrowych . A tak po za tym z tego co mi wiadomo nie można wyeliminować tłuszczy z diety.
...
lukash_g
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6924
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
117946
A tak po za tym z tego co mi wiadomo nie można wyeliminować tłuszczy z diety.
patrząc na diete to sam sobie przeczysz, 38g to zdecydowanie za mało, podbij min drugie tyle
patrząc na diete to sam sobie przeczysz, 38g to zdecydowanie za mało, podbij min drugie tyle
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1218
z tego co czytałem trzeba spożywać 1g tłuszczu na 1 kg ciała czyli muszę dobić do 80 gram :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1218
A tak po za tym wszystko ok ?
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
to 1g nie jest konieczne jednakże lepiej podbij niż mieć 40g
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
