jak zabezpieczyć stawy?

siema, mam pytani jakie brac suplementy aby zabezpieczyc stawy, przeczytalem, ze wystarczy tran i omega 3, wiec biore to juz pare dni, a moze kupic jakis suplement olimpa na stawy? co sadzicie?

z drogich i dobrych masz animal flex, tansze cissus i flexit drink.
Kwasy tluszczowe na stawy moze i ok, ale nie jest ich cecha priorytetowa wspomaganie aparatu ruchu. Raczej ukladu krwionosnego i nerwowego.

Ja osobiście polecam Animal Flex. Od dłuższego czasu borykałem się z bólem kręgosłupa i strasznie strzelały mi kości. Animal Flexa biore z 2 tygodnie, a od 3 dni wcale nie czuję bólu.

No właśnie chciałbym sie dołączyć to tematu. Zastanawiam sie nad Animal Flex + Tran. Stawy bolą mnie i to bardzo, nie moge zrobić w ogóle francuskiego wyciskania ani ćwiczeń na przedramie. Czy Animal daje rade na regeneracji stawów?

"przeczytalem, ze wystarczy tran i omega 3" - tran zawiera kwasy tłuszczowe omega 3 ;d.

niedzwiedz98" jezeli masz klopoty ze stawami to dobra jest witamina B12 (z tego co sie orientuje wszystkie witaminki z gupy B dobrze wplywaja na odbudowe tkanek) i glukozamina. Ja na Twoim miejscu zaopatrzylbym sie w tran i jakis zestaw witamin i minerałow - np. Centrum. ;) aha no i mam takie pytanko drogi jest Animal Flex? orientuje sie ktos? moze wlasnie bardziej sie bedzie oplacalo go kupic z Tranem.

wystarczy wpisac w google i sprawdzic po ile chodzi
flexa duzo osob chwali, mi osobiscie pomog cissus, jak dla mnie polaczenie flex+cissus byloby na wypasie

oj ja jestem leniem! xD no ale okay, juz zobaczylem... i? 90 zl za 44 zaszetki. ;-/ jednak wolabym ten zestaw witamin bo akurat kasa nie szastam, ale to juz indywidualna sprawa kazdego z was.

cissusa z fitmaxa masz za 70zł - a tez b. dobrze działa

j/w
mi pomogl przy minimalnym dawkowaniu 2 kapsy dziennie.

zamowilem flexit drink. zda egzamin? ;> jak dawkowac? najlepiej zeby bylo ekonomicznie ;)

minimum raz dziennie rano lub po treningowo.
najlepiej 2 razy