Problem z lewą stroną przy rozciąganiu

Witam rozciągam się wg tego planu:
https://www.sfd.pl/ROZCIĄGANIE!!!!!-t134922.html
Mam problemu z lewą stroną - przy maksymalnym naciągu prawa noga jest widocznie bardziej rozciągnięta. To samo przy unoszeniu nóg w bok.
W dodatku przy maksymalnym naciągu lewa noga się cofa i skręca się tak,że opiera się na stopie.
Jak temu zaradzić? Lub chociaż trochę podrównać strony?

Aha i przy dociskaniu kolan do ziemi to widać.

Mocniej rozciągaj lewą nogę :D Poświęć jej więcej czasu, proste ^^

witam,
mam bardzo podobnie lecz wyłącznie podczas wykonywania szpagatu. Natomiast podczas wykopu lewa noga wydaje się fruwać wyżej:)
zastanawiające:)
(Spróbuj jakiegoś nowego bodźca na lewą nogę może pomóc)


pozdrawiam